2019.4.7.Sun

オフィスヨガ

・ 某大手企業様にて、男性社員様向けのレッスンです。 プログラムは、企業様に大変好評をいただいております3STEP構成。 ・ ●First Step : 座学 ●Second Step : ヨガ体験 ●Third Ste […]

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2019.4.1.Mon

信不退 行不退

    信仰のうえで不退の状態になること 修行のうえで不退の状態になること         ヨガを習慣にできるようになると、いちいち「面倒だけどヨガをしなくては […]

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2019.3.26.Tue

【水泳】西川慧さんYOGAインタビュー

・ ・ 水泳選手の西川慧さんは、SaptaRagaのアスリートヨガを現在25回体験していただいております。(アスリートヨガについて詳しくはこちらをご覧ください→AthleteYoga) ひとつの区切りとして、西川慧さんに […]

2019.3.18.Mon

花粉対策ヨガで、外ヨガ満喫!

・ いよいよ春がもうそこまで! お昼間は随分暖かくなってきました。 つい、外出したくなる陽気です。 外でゆったりと、ヨガをしたくなる季節。 その反面、花粉症に悩まされる時期でもあります。 ・ ・ ヨガは自律神経を整えてく […]

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2019.2.27.Wed

チェアYOGA

・ 椅子を使って行う【チェアヨガ】は、制服・作業着のまま、気軽に参加していただけます。 ・ ・ 皆様デスクワークということで、前半はタオルを使いながら上半身をほぐし、後半は肩甲骨を動かすポーズを行いました。 レッスン前後 […]

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2019.1.28.Mon

オフィスヨガを続けて…

・ 継続約1年半になりますオフィスヨガです。 毎回和気藹々とした雰囲気の皆様方、私共スタッフも一緒に楽しんでおります。 ・ ・ 毎回違ったご希望テーマに沿ったプログラムを実施しており、バラエティ豊かなレッスン。 回を重ね […]

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2019.1.23.Wed

月と梅。

・ とっても月が美しかったので、一眼レフで撮影してみました。 ・ ・ 満月の日は、私たちの身体に流れるプラーナ(生命エネルギー)も満ちる時。 少し興奮気味になったり、寝つきが悪くなったりすることもあります。 ・ こんな日 […]

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2019.1.19.Sat

オフィスヨガ

・ ・ 昨年9月から毎月ご継続頂いております辰野株式会社様。 今回は初参加の男性社員様2名が新たに加わってのレッスンでした。 お正月休み明けの最初のレッスンということもあって、レッスンテーマは【お正月太り解消】レッスンで […]

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2019.1.8.Tue

個人様宅でのヨガ

ご夫婦ヨガ 今年最初の…そして撮影許可の得られた新規個人様宅でのレッスンです。 今回は個人様宅でヨガレッスンをする場合の《流れ》を簡単に紹介します。 ご主人様からのご要望は、運動不足解消、肩こり改善! 担当インストラクタ […]

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2019.1.5.Sat

新年あけましておめでとうございます

・ 元旦の清々しい空気の中、2019年の幕開けとなりました。 SaptaRagaの代表、七條です。本年もどうぞよろしくお願い致します。 ・ ・ お正月の過ごしかた 元旦は、一年の幸福を運んできてくれる歳神様が家庭に訪れる […]

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