2019.6.15.Sat

呼吸法

          3つの息    【肉体を制するものは精神であり、精神を制するものは呼吸である】と言われるとおり、心身の健康・バランスをととのえるに […]

CATEGORY | YOGAよみもの
2019.6.7.Fri

ヨガ人口増加中!

    吹田徳洲会病院の皆様、いつもありがとうございます。     今回も初参加の方がいらっしゃいました。毎回こうして少しずつヨガに出会う人が増えていくことを嬉しく思います。  & […]

CATEGORY | 実績
2019.5.26.Sun

LEXUS × YOGA !

    レクサス三国ケ丘 にて、リラックスヨガ教室を開催致しました。     今回はレクサスオーナー様向けに、はじめての方でも気軽に参加頂ける、リラックスヨガをご依頼いただきました […]

CATEGORY | 実績
2019.5.5.Sun

Kid’s YOGA !

      放課後等デイサービスでキッズヨガを実施させていただきました。     自閉症、多動症、四肢麻痺などハンディキャップがありますが、とても元気な男の子達。一緒にヨガをするの […]

CATEGORY | 実績
2019.4.20.Sat

春眠暁を覚えず②実践編

・ 質の良い睡眠の為には是非ヨガをオススメしますが、就寝前にあまり活動的なヨガをしてしまうと逆に目が冴え、興奮状態になり、なかなか寝付けなくなることもあるので注意が必要です。 今日は立って行うポーズではなく、ベッドの上で […]

CATEGORY | Yoga
2019.4.14.Sun

春眠暁を覚えず①

・ ・ 今年のGWは10連休と長期休暇のため、【概日時計】のリズムを狂わせてしまう時期でもあります。 ここで、良質な睡眠を習慣にできると、GWも楽しめます。 同じ睡眠でも”質のいい”睡眠は、免疫力向上・疲労回復などをもた […]

CATEGORY | Yoga
2019.4.7.Sun

オフィスヨガ

・ 某大手企業様にて、男性社員様向けのレッスンです。 プログラムは、企業様に大変好評をいただいております3STEP構成。 ・ ●First Step : 座学 ●Second Step : ヨガ体験 ●Third Ste […]

CATEGORY | 実績
2019.4.1.Mon

信不退 行不退

    信仰のうえで不退の状態になること 修行のうえで不退の状態になること         ヨガを習慣にできるようになると、いちいち「面倒だけどヨガをしなくては […]

CATEGORY | YOGAよみもの
2019.3.26.Tue

【水泳】西川慧さんYOGAインタビュー

・ ・ 水泳選手の西川慧さんは、SaptaRagaのアスリートヨガを現在25回体験していただいております。(アスリートヨガについて詳しくはこちらをご覧ください→AthleteYoga) ひとつの区切りとして、西川慧さんに […]

2019.3.18.Mon

花粉対策ヨガで、外ヨガ満喫!

・ いよいよ春がもうそこまで! お昼間は随分暖かくなってきました。 つい、外出したくなる陽気です。 外でゆったりと、ヨガをしたくなる季節。 その反面、花粉症に悩まされる時期でもあります。 ・ ・ ヨガは自律神経を整えてく […]

CATEGORY | Yoga