チェアYOGA

・ 椅子を使って行う【チェアヨガ】は、制服・作業着のまま、気軽に参加していただけます。 ・ ・ 皆様デスクワークということで、前半はタオルを使いながら上半身をほぐし、後半は肩甲骨を動かすポーズを行いました。 レッスン前後 […]