4月 2019 | 大阪、兵庫、奈良、京都の出張ヨガならSaptaRaga（サプタラーガ）

2019.4.20.Sat

春眠暁を覚えず②実践編

質の良い睡眠の為には是非ヨガをオススメしますが、就寝前にあまり活動的なヨガをしてしまうと逆に目が冴え、興奮状態になり、なかなか寝付けなくなることもあるので注意が必要です。今日は立って行うポー […]

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2019.4.14.Sun

今年のGWは10連休と長期休暇のため、【概日時計】のリズムを狂わせてしまう時期でもあります。ここで、良質な睡眠を習慣にできると、GWも楽しめます。同じ睡眠でも”質のいい”睡眠は、免疫力向上 […]

CATEGORY | Yoga

2019.4.7.Sun

某大手企業様にて、男性社員様向けのレッスンです。プログラムは、企業様に大変好評をいただいております３STEP構成。・ ●First Step ：　座学 ●Second Step ：　ヨガ体験 ●Third Step […]

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2019.4.1.Mon

信仰のうえで不退の状態になること修行のうえで不退の状態になることヨガを習慣にできるようになると、いちいち「面倒だけどヨガをしなくては […]

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