2019.12.13.Fri
ママ友YOGAでリラックス！
子育てで奮闘中の仲の良い ママ友YOGA です。 ◇ヨガで疲れを癒してリラックスしたいけど… ◇小さいお子様がいるので、スタジオへはいけない… こんなマ […]
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SAPTA BLOG
2019.12.10.Tue
体をあたためる呼吸法
豊かな時間〜サットサンガ 体をあたためる呼吸法 ・ ますます寒さが厳しくなりました。また、師走という独特の気忙しい毎日をお過ごしかもしれませんね。こんな時こそヨガの呼吸法をお試し […]
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