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SAPTA BLOG

2019.8.14.Wed

夏のヨガ【汗とのつきあい方】

      暑い暑い夏でも、オフィスヨガの毎日です。担当インストラクターはMisatoです。         ヨガをしていると、呼吸法の効果もあって汗 […]

CATEGORY | Yoga
2019.8.6.Tue

ヨガとストレッチ。

        ヨガは体操の一種として捉えられやすく、特にストレッチと混同されることが多いです。     ストレッチのように気軽に始めることが出来るからこそ、多 […]

CATEGORY | Yoga