2019.8.14.Wed 夏のヨガ【汗とのつきあい方】 暑い暑い夏でも、オフィスヨガの毎日です。担当インストラクターはMisatoです。 ヨガをしていると、呼吸法の効果もあって汗 […] CATEGORY | YOGAよみもの
2019.8.6.Tue ヨガとストレッチ。 ヨガは体操の一種として捉えられやすく、特にストレッチと混同されることが多いです。 ストレッチのように気軽に始めることが出来るからこそ、多 […] CATEGORY | YOGAよみもの