RELATED ARTICLES関連記事

2024.4.2.Tue

Yoga × Luxury Hotel

    昨今のインバウンドの増加に伴い、SaptaRagaではホテル宿泊者様向けにも、ヨガや瞑想のレッスンをご提供させていただいております。 特に旅の疲れを癒す目的でのご利用が多いため、セラピー要素や […]

CATEGORY | ライフスタイル

2024.3.29.Fri

SO-HAM瞑想法

    ヨガの瞑想法に、【ソーハム瞑想法】というものがあります。 ソーハムとは、I am That（私はそれです）という意味です。   「私はあなたであり、あなたは私であり、私以外の全ては私 […]

CATEGORY | ライフスタイル

2024.2.18.Sun

ボディマップ（身体地図）

  ボディマップとは、自分の頭の中に、自分がどのように描かれているかということ。 身体の構造（骨格など）、機能（関節や筋肉への作用）、サイズなどを、自分の中でこうであると認識している身体地図のことです。 &nb […]

CATEGORY | ライフスタイル

2024.2.12.Mon

大神神社へ。

    仕事が忙しく初詣に行けていなかった友人に付き添って大神神社に行ってきました。   ここはいつでも混雑していますが、15時半を過ぎると急激に人が少なくなっておすすめです。午後でも空気が […]

CATEGORY | ライフスタイル