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SAPTA BLOG

2025.3.24.Mon

Variety is the spice of life!

    私が1番好きなスパイスであるシナモン。 シナモンは、クスノキ科の常緑樹の樹皮を乾燥させたもので様々な産地のものがありますが、私は繊細で上品な香りが特徴のスリランカ産のセイロンシナモンを愛用して […]

CATEGORY | Food
2025.3.6.Thu

寿命と呼吸

  ヨガを始めた約20年前、「生涯の呼吸数は決まっているので、1回1回の呼吸をゆっくり大切にすると寿命が延びる」と聞いたことがありました。   私は長生きしたい訳ではないので(楽しく濃く短くタイプ)特 […]

CATEGORY | ヨガと哲学