2025.5.16.Fri
小さな苗から育てた薔薇。 今年もたくさん咲いてくれました。 花びらがぎっしり詰まってるので重さで下を向いてしまいますが、空を見上げるように撮影すると太陽に葉が透けて綺麗でした&# […]
2025.4.5.Sat
ひどい花粉症を抱えて、根性でお花見に行ってきました🌸 頭が働かないので、昨年のお花見の写真を見てお弁当はほぼ再現。同じくビターなガトーショコラも焼きました。 テン […]
2025.1.22.Wed
大神神社へ初詣に行ってきました。 『日本書紀』に大物主大神が蛇に姿を変えたお話があります。 祭神の大物主大神が顕現されるひとつの形が蛇体であり、大神神社で蛇は「巳（み）さん」と親しみを込めて呼 […]
2025.1.7.Tue
キャットナップとは15~30分間程度のお昼寝のこと。 パワーナップと呼ばれることの方が多いかもしれません。短時間の睡眠でも爽快感が得られ、ストレスの軽減、集中力や作業効率がアップすると言われて […]
2025.1.1.Wed
昨年中はSaptaRagaをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。私たちとしても新たな飛躍の１年となりました。少しでも皆様の日常をヨガで快適に健やかに彩ることができていれば大変嬉しく思い […]
2024.12.17.Tue
毎年この時期に焼くケーキ。 今年は羊さんたちも集まってきました✨ 可愛いエディブルフラワーが売っていたのでついつい買ってしまい添えてみましたがやり過ぎな気がします。 […]
2024.11.27.Wed
旅はヴァータを増やしがち 移動時間が長い旅行は、ヴァータ（空・風）の性質を高めてバランスを崩しがちになります。 例えば旅行先でこんな症状に悩まされるこ […]
2024.9.5.Thu
今回は美容について、長年愛用していていたり最近助けてもらっているアイテムをご紹介したいと思います！ UV予防 肌も髪も瞳も紫外線に弱いのでとにかくUV […]
2024.8.5.Mon
いとこのお兄さんが近代五種のオリンピアンでした。そのときは親族で盛り上がったようですが私はスポーツにはあまり興味もなく、普段観ることが全くありません。 でも柔道だけは別。重心や関節など身体の使 […]
2024.7.27.Sat
蓮と苔で有名な唐招提寺。 蓮は花開いてから４日で散る、美しく神秘的で儚いお花。 葉は毛茸(もうじょう)と呼ばれる産毛がびっしりです。 鑑 […]
