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SAPTA BLOG

2024.2.18.Sun

ボディマップ(身体地図)

  ボディマップとは、自分の頭の中に、自分がどのように描かれているかということ。 身体の構造(骨格など)、機能(関節や筋肉への作用)、サイズなどを、自分の中でこうであると認識している身体地図のことです。 &nb […]

CATEGORY | Yoga
2024.1.27.Sat

初詣

  2024年初詣の記録です。 いつもは早朝から行くのですが今年はお昼からにしました。   まずは、たまに1人でも行く【カフェ エトランジェ ナラッド】さんでランチ。抹茶よりも滋味深い味わいの大和茶ソ […]

2024.1.19.Fri

Green

    初めは2〜3枚の葉っぱが出ている程度だった苔玉がぐんぐん成長しています。   苔が乾いてしっかり軽くなったらお風呂に入るように水に浸ってもらいます。 お水を美味しそうに飲んでくれて、 […]

2023.12.22.Fri

いつものクリスマスケーキ

      毎年クリスマスは必ずシフォンケーキを焼きます。一昨年あたりからは栗原はるみさんのレシピ(ベリーベリーシフォン)を参考にして、甘さ控えめにアレンジするようになりました。 花びらのよ […]

CATEGORY | Food
2023.12.16.Sat

クリスマス仕様

      ツリーを出して、あちこちサンタさんに座ってもらって、事務所はクリスマス仕様になっております。            

CATEGORY | News
2023.12.1.Fri

京都・宝筐院へ。

    先日、私の誕生日に友人が京都の宝筐院(ほうきょういん)に連れて行ってくれました✨ ここは穴場スポットらしく、人が少なくてゆったり紅葉を堪能できました。順路に沿って進んでいくのも人 […]

2023.11.21.Tue

公園ピクニック

    近場の公園へ遊びに行ってきました! 前日の夜に急に友人から誘われ、ちょっとバタバタしましたが折角なのでたくさん写真を撮りました。     ピクニックやハイキングが大好きで、 […]

2023.11.5.Sun

淡路島へ。

    友人が「見せたい景色がある」と淡路島へ連れて行ってくれました。 明石海峡大橋を渡ってドライブ。       まずは花さじき。 今の季節はコスモス、サルビア、千日紅 […]

2023.10.21.Sat

bleah !!

      朝晩は少しずつ秋が深まってきたように思います。 これから一番好きな季節! 今年は仕事もプライベートも楽しみな予定がたくさんなのでわくわくしてます✨   & […]

CATEGORY | Cats
2023.10.14.Sat

藤原京跡の秋桜

    友人に連れられて藤原京跡花園へ。 一輪では可愛らしい儚げなコスモスも、集まればこのように壮観な景色。       先日の記事ですが、ワンネスという言葉が入るとやは […]