Yogas　citta-vritti-nirodhah

    Yogas　citta-vritti-nirodhah ヨーガとは、チッタ（心）のヴリッティ（作用）をニローダハ（制御）すること。 現存する最古の教本である【ヨーガスートラ】では、こう定義され […]

動く瞑想～太陽礼拝～

猫とわたし（３）

  昨年から我が家の猫たちについて記事にしてきました。これが最後になります。   パワーがあり余っているマー坊（茶白）の遊び相手として保護猫を迎えることにしました。近所に保護活動をされている方がいらっ […]

猫とわたし（２）

  前回の続きです。     マー坊との出会い   私がマー坊を保護したのは約10年前。この子との出会いもちょっと不思議なことが起こりました。   右は保護したての時なの […]

猫とわたし（１）

    ヨガとは全く関係のない話なので苦手な方はすみません。 年末にかけて、写真を整理する機会があったので色々思い出してしまい、記事化しようと思いました。私と猫は切っても切れない縁で結ばれていて、ちょ […]

感染症対策の取り組みについて

    オフィスや個人様宅への出張レッスンを行なっているSaptaRagaでは、お客様とスタッフの安全、感染拡大防止対策の為の様々な取り組みを実施しております。引き続き皆様のご理解とご協力をお願い致し […]

イベントお知らせ【きょうと子育て環境日本一サミット】

    子育てしやすい環境の知恵やヒントを遊びながら学べるイベント《きょうと子育て環境日本一サミット》が、11月3日（水）に開催されます。   育児に役立つ商品等の体験ができる《きょうと子育 […]

YOGA – FOOD

    今日はヨガと食べ物の関係をご紹介します。   ヨガでは、食べ物の性質を３つに分けて考えます。 人を平和に穏やかにするサットヴァ、人を活動的に攻撃的にするラジャス 、人を怠惰に重くする […]

アーユルヴェーダ

  アーユルヴェーダとは、5000年前から伝わるインドの伝統医学です。 単に病気の治療のみを目的にするのではなく、病気を予防したり、健康でより良く生きる為の知恵が含まれています。特にアーユルヴェーダの特徴は西洋 […]

【プライベートヨガ】インタビュー

    ご自宅でのレッスンをご継続中のお客様のご紹介です。 ご主人様はマンツーマンでのプライベートレッスン、奥様と娘様は３名様でのレギュラーレッスンを、それぞれ週1回ペースで実施しております。 ３ヶ月 […]