2018.5.12.Sat

大丸松坂屋百貨店さま~300周年記念イベント~

・ 大丸松坂屋百貨店様より、300周年記念のイベントとしてSaptaRagaに出張ヨガレッスンのご依頼です。 ・ ・ こちらの店舗では特にシニア層のお客様が多いというお話をいただき、今回は普段ご利用のお客様向けにヘルスケ […]

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2018.4.19.Thu

シャバ―サナ。

・ ヨガレッスンの後に必ずするシャバ―サナ。 ”死体のポーズ”とも呼ばれます。 特にヨガをはじめたばかりの頃は、何の時間かわからなくて不安になりがちです。 ・ ・ 多くの方に ”レッスン後のおやすみタイム”と勘違いされや […]

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2018.3.14.Wed

キャンパスでのヨガ

・ こちらの大学でのレッスンは月1回というペースですが、忙しい毎日の中でいつもとは違う時間が流れる、とても大切な空間となっています。 助教授の皆様にとっても欠かせないリフレッシュタイムとなっているようです。 ・ ・ 慣れ […]

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2018.3.1.Thu

社内サークル発足から早8ヶ月…

・ こちらの企業様は、27階という抜群のロケーションでのヨガレッスン。 ほとんどの方がヨガははじめて…の状態でしたが、今ではすっかりヨギです。 先生と参加者というよりも、皆様と一緒に楽しいヨガ時間を過ごさせていただいてお […]

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2018.2.18.Sun

オフィスヨガ 【Skypeを使って】

・ 京都インターマキシス様でのオフィスヨガ。 早いもので一年が経過しました。 (担当インストラクター:Mie) ・ ・ こちらでは、京都、福岡、横浜の3つのオフィスに向け、スカイプを使って同時進行でヨガのレッスンを行いま […]

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2018.2.1.Thu

仲間意識が高まるYOGA

・ はじめはできなかったことが、回数を重ねるごとに、できることが増えていく。 それは純粋に嬉しく楽しいことです。 ・ ・ 一方通行ではなく皆様としっかりコミュニケーションを取りつつレッスンを進めます。 笑い声が絶えないア […]

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2018.1.31.Wed

座学+ヨガ

・ ヘルスケアについてプロフェッショナルであるこちらの企業様では、実技だけではなくヨガを科学的観点からご説明させていただきました。 ・ ・ 前半に座学。 ・ ・ 後半にチェアヨガを実施致しました。 この度はありがとうござ […]

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2018.1.5.Fri

車椅子でヨガ

・ こちらの福祉施設では、入居者の皆様に車椅子に座ったままヨガを楽しんでいただきました。 Ukaが丁寧に呼吸法から指導致しました。 タオルを補助的に使用することで、安定感と安心感が生まれます。 皆様も、胸いっぱい空気を吸 […]

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2018.1.2.Tue

新しい年、ヨガで心身のブラッシュアップ!

・ 2018年、新年あけましておめでとうございます。 今年は冬季オリンピックにサッカーW杯が開催される年です。おのずとスポーツに目が向いたり、ふれたりする機会が多くなります。勿論スポーツを観戦したり、おこなったりしてスポ […]

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2017.12.24.Sun

瞑想でクリエイティブな仕事力アップ!

・ SaptaRagaでは必ずお客様のご要望、期待する効果等をお聞きした上でレッスン内容を決定します。 ・ 例えば長時間のデスクワークによる「眼精疲労対策」「肩こり・腰痛解消」「運動不足解消」等… 毎回(又は一定期間にわ […]

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