2019.12.13.Fri

ママ友YOGAでリラックス!

   子育てで奮闘中の仲の良い ママ友YOGA です。 . .   ◇ヨガで疲れを癒してリラックスしたいけど・・・   ◇小さいお子様がいるので、スタジオへはいけない・・・ . こんなママさん達の助けになるのがSapta […]

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2019.11.29.Fri

死ぬときに持って行けるもの。

        食べ物もお金も貴金属も、いかなる所有物も、君が死ぬときには持ってはいけない。 君の召し使いも従業員も、君の取り巻きや君の影響下にある人々も、 君が死ぬとき […]

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2019.10.23.Wed

腰痛による経済損失!

      既に現在病の1つとなっています【腰痛】に悩まされている方は多いです。 .   一生の間に、80%以上の人が悩まされるとされる腰痛。 『その経済損失は年間約3兆円』にまで […]

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2019.9.9.Mon

会社でヨガがオススメ!

      いつものオフィスヨガです。 デスクワークや立ち仕事で凝り固まった身体を整えます!     ヨガでは左右対称にポーズをするので、日常生活で蓄積した癖や歪みを少し […]

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2019.8.6.Tue

ヨガとストレッチ。

        ヨガは体操の一種として捉えられやすく、特にストレッチと混同されることが多いです。     ストレッチのように気軽に始めることが出来るからこそ、多 […]

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2019.7.11.Thu

梅雨。

      湿度が高く不快な日が続いているので、気分も鬱ぎがちになります。     でもこの時期は植物の葉がより一層緑が濃く、瑞々しく見えるので、実は少し好きだったりもし […]

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2019.7.1.Mon

梅雨のオフィスヨガ

       健康については特に留意されるという某企業様での定期オフィスヨガです。      今回は【梅雨の時期におこる体調不良】をターゲットに、座学 […]

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