2019.6.15.Sat 呼吸法 ３つの息 【肉体を制するものは精神であり、精神を制するものは呼吸である】と言われるとおり、心身の健康・バランスをととのえるには呼吸がとても重要です。 まず私達が日常的に行なって […] CATEGORY | ヨガと哲学
