2019.4.20.Sat

春眠暁を覚えず②実践編

    質の良い睡眠の為には是非ヨガをオススメします! ですが、就寝前にあまり活動的なヨガをしてしまうと逆に目が冴え、興奮状態になり、なかなか寝付けなくなることもあるので注意が必要 […]

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2019.4.14.Sun

春眠暁を覚えず①

今年のGWは10連休と長期休暇のため、【概日時計】のリズムを狂わせてしまう時期でもあります。 ここで、良質な睡眠を習慣にできると、GWも楽しめますね! 同じ睡眠でも”質のいい”睡眠 […]

CATEGORY | Yoga
2019.4.7.Sun

オフィスヨガ

    某大手企業様にて、男性社員様向けのレッスンです。 プログラムは、企業様に大変好評をいただいておりますこちらの3STEP構成。     […]

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2019.4.1.Mon

信不退 行不退

    信仰のうえで不退の状態になること 修行のうえで不退の状態になること         ヨガを習慣にできるようになる […]

CATEGORY | YOGAよみもの
2019.3.18.Mon

花粉対策ヨガで、外ヨガ満喫!

  いよいよ春がもうそこまで! お昼間は随分暖かくなってきましたね ♪   つい、外出したくなる陽気です。 外でゆったりと、ヨガをしたくなる季節。   […]

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2019.2.27.Wed

チェアヨガ!

    椅子を使って行う【チェアヨガ】レッスンです。 制服・作業着のまま、気軽に参加していただけます!     皆様デスクワークということで […]

CATEGORY | 実績
2019.2.16.Sat

Inbound対応!! YOGA

      国内、海外を問わず奈良への旅行者様の為に、春からのスタートに向けてあるプロジェクトが進行しています。   最近の旅行ニーズは、【 […]

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2019.2.10.Sun

Natarajasana

    YOGAが与えてくれるものは偉大です。     例えば、 ちょっとした意地悪な気持ちや、自分達さえ良ければ他人はどうでもいいといった […]

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