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SAPTA BLOG

2026.4.19.Sun

アンチエイジング呼吸法

    呼吸は、私たち人間が唯一自分でコントロールできるライフラインです。   例えば「腸さん、今日は頑張って働いてね」とか「血流さん、もっとさらさら流れてね」とか命令してみてもその通りには […]

CATEGORY | ヨガと哲学
2026.4.3.Fri

🌸今年のお花見🌸

    お花見は、前日にガトーショコラを焼くことから始まります。 今回ちょっと焼き過ぎて割れてしまったけどしっとり濃厚。1個ずつ包んで1ヶ月冷凍できます。   お弁当は考えるのも大変なので、 […]

CATEGORY | 七條由香