2023.11.13.Mon

『POWER VS.FORCE』を読んで。

      高窓から見える秋の空を撮影しようとしたら猫がキャットポーズをしてくれました🐈‍⬛     この本との出会い 光属性 […]

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2023.10.27.Fri

My essentials-YOGA-

  ヨガ歴約20年の私がヨガを続けるうえで信頼しているもの、必需品などをご紹介したいと思います。 ヨガはたとえマットがなくてもいつでもどこでも出来るところが魅力であることは大前提として、より快適に楽しく効果的に […]

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2023.10.18.Wed

量子力学とヨガ哲学

  例えば私がいようがいまいが、林檎は木から落ちるし、地球は太陽の周りを回り続けることには変わりはない。当然そう思うのですが、量子力学的な考え方に当て嵌めると違うらしいことをご存知でしょうか。 ” 観察する者 […]

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2023.10.12.Thu

ワンネスその後ー 光属性と闇属性

  ワンネス体験の後、具体的にどんな変化があったのか知りたいというお声がまとまってあったので記事にします。（以前の関連記事の一部は諸事情により一時的に非公開になりました） また、ワンネス体験をどうしてもしてみた […]

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2023.9.5.Tue

ワンネスでした

      前回の記事が大変な反響があり、驚いています。   ヨガや哲学とは離れたスピリチュアルな内容だったので記事にするのを迷っていました。そんな時、個人的にいつもご相談させてい […]

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2023.8.29.Tue

この夏、感じたこと

  自由に、幸福に満たされた人生を生きられたら。 誰もがそう思われるでしょう。   自分の生き方は人に指図されるものでもないので、本来は好きなようにできるはずです。 学校がどうしても辛ければ辞めればい […]

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2023.7.28.Fri

ウェルビーイング

  ウェルビーイングとは   ウェルビーイング（well-being）とは【幸福】【健康】という意味に加えて、身体だけでなく精神的、社会的にも満たされている広い意味での幸福を指す考え方のこと。 &nb […]

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2023.7.12.Wed

Morning  Routine

  表面的な健康ではなく、根本的に元気に過ごすための、インドの伝統医学【アーユルヴェーダ】がおすすめする朝の生活習慣をご紹介します。   １　起床 ヴァータの時間（日の出頃）に起きるのが理想です。 し […]

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2023.6.29.Thu

yoga – coffee

ヨガとコーヒー

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2023.4.1.Sat

Yogas　citta-vritti-nirodhah

    Yogas　citta-vritti-nirodhah ヨーガとは、チッタ（心）のヴリッティ（作用）をニローダハ（制御）すること。 現存する最古の教本である【ヨーガスートラ】では、こう定義され […]

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