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SAPTA BLOG

2020.4.8.Wed

逆さ菩提樹は不滅なり

・ ・ ・ 数あるヨガアーサナの中で王様的存在のポーズといえば、シールシャ・アーサナです。 ・ ※シールシャの原意は、「断たれることによって落命する部位」。すなわち「頭」のこと。こ […]

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2020.1.21.Tue

内観すること

ヨガには数多の効果、効能が得られるのは周知のことですが、それらの実感には差があります . 例えば、●直ぐに代謝があがり、レッスン中に何度もトイレに行きたくなった●体の不調箇所が改善 […]

CATEGORY | Yoga
2019.10.23.Wed

腰痛による経済損失!

      既に現在病の1つとなっています【腰痛】に悩まされている方は多いです。 .   一生の間に、80%以上の人が悩まされるとされる腰痛 […]

CATEGORY | Yoga
2019.4.20.Sat

春眠暁を覚えず②実践編

・ 質の良い睡眠の為には是非ヨガをオススメしますが、就寝前にあまり活動的なヨガをしてしまうと逆に目が冴え、興奮状態になり、なかなか寝付けなくなることもあるので注意が必要です。 今日 […]

CATEGORY | Yoga
2019.4.14.Sun

春眠暁を覚えず①

・ ・ 今年のGWは10連休と長期休暇のため、【概日時計】のリズムを狂わせてしまう時期でもあります。 ここで、良質な睡眠を習慣にできると、GWも楽しめます。 同じ睡眠でも”質のいい […]

CATEGORY | Yoga
2019.3.18.Mon

花粉対策ヨガで、外ヨガ満喫!

・ いよいよ春がもうそこまで! お昼間は随分暖かくなってきました。 つい、外出したくなる陽気です。 外でゆったりと、ヨガをしたくなる季節。 その反面、花粉症に悩まされる時期でもあり […]

CATEGORY | Yoga
2018.11.23.Fri

SaptaRagaのオフィスヨガ

生産性アップの為の【人への投資】を提案させて頂いております私共SaptaRagaの【オフィスヨガ】が、お陰様を持ちまして右肩上がりに広まって来ていると実感しています!ありがとうござ […]

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2018.9.11.Tue

体の歌

・ ヨガのポーズのことを【アーサナ】といいます。 ・ アーサナは、決して無理をしたり、我慢をしながらするものではありません。また、人と競うものでもなく、賞賛されるものでもありません […]

CATEGORY | Yoga
2018.9.6.Thu

オフィスヨガのTV取材

・ 関西TV【やすとも・友近のキメツケ!】という番組にて、SaptaRagaのオフィスヨガを紹介していただきました。 ※台風がきていました。 ・ ・ やすともさんが「ええやん!これ […]

CATEGORY | News