SAPTA BLOG
2020.7.4.Sat
新しい生活様式におけるYOGA〜変えることと変わらないこと〜
・ ・ ・ 年明けからコロナでバタバタと騒いでおりましたら、気がつけば今年も早一年の半分が経過してしまいました。 なんだか前半の半年分を損した気分にもなりますね。。 ・ ・ 緊急事態宣言が解除されてからは、経済活動も少し […]
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2020.4.8.Wed
逆さ菩提樹は不滅なり
・ ・ ・ 数あるヨガアーサナの中で王様的存在のポーズといえば、シールシャ・アーサナです。 ・ ※シールシャの原意は、「断たれることによって落命する部位」。すなわち「頭」のこと。この部分には本来プラーナが備わっており、全 […]
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2019.10.23.Wed
腰痛による経済損失！
既に現在病の１つとなっています【腰痛】に悩まされている方は多いです。 . 一生の間に、８０％以上の人が悩まされるとされる腰痛。 『その経済損失は年間約３兆円』にまで […]
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2019.4.20.Sat
春眠暁を覚えず②実践編
・ 質の良い睡眠の為には是非ヨガをオススメしますが、就寝前にあまり活動的なヨガをしてしまうと逆に目が冴え、興奮状態になり、なかなか寝付けなくなることもあるので注意が必要です。 今日は立って行うポーズではなく、ベッドの上で […]
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2019.3.18.Mon
花粉対策ヨガで、外ヨガ満喫！
・ いよいよ春がもうそこまで！ お昼間は随分暖かくなってきました。 つい、外出したくなる陽気です。 外でゆったりと、ヨガをしたくなる季節。 その反面、花粉症に悩まされる時期でもあります。 ・ ・ ヨガは自律神経を整えてく […]
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2018.11.23.Fri
SaptaRagaのオフィスヨガ
生産性アップの為の【人への投資】を提案させて頂いております私共SaptaRagaの【オフィスヨガ】が、お陰様を持ちまして右肩上がりに広まって来ていると実感しています！ありがとうございます！ 日本では男性がヨガをするという […]
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