2018.4.19.Thu シャバ―サナ。 ヨガレッスンの後に必ずするシャバ―サナ。 ”死体のポーズ”とも呼ばれます。 特にヨガをはじめたばかりの頃は、何の時間かわからなくて不安になりがちです。 ・ ・ 多くの方に ”レッスン後のおやす […] CATEGORY | YOGAよみもの
