SaptaRagaが出来ること
新型コロナウイルスの脅威が、人災を伴って増幅し拡散されています。いまひとたびヨガやメディテーションを行い、日常をリセットし、 噂や情報に踊らされない、 冷静で清浄な心を取り戻していただければと思います。 […]
新型コロナウイルスの脅威が、人災を伴って増幅し拡散されています。いまひとたびヨガやメディテーションを行い、日常をリセットし、 噂や情報に踊らされない、 冷静で清浄な心を取り戻していただければと思います。 […]
2020年2月よりSaptaRagaの出張ヨガを始められましたK社長のご紹介です。 ・ その多忙な日々では会議やデスクワークも多く、特に首や肩、腰まわりの凝りが気になっておられました。 同年5月より、SaptaRagaの […]
体をあたためる呼吸法 ・ ますます寒さが厳しくなりました。また、師走という独特の気忙しい毎日をお過ごしかもしれませんね。こんな時こそヨガの呼吸法をお試しください。ヨガには様々な呼吸法があり、ご紹介したいものがたくさんある […]
既に現在病の1つとなっています【腰痛】に悩まされている方は多いです。 . 一生の間に、80%以上の人が悩まされるとされる腰痛。 『その経 […]
暑い暑い夏でも、オフィスヨガの毎日です。担当インストラクターはMisatoです。 ヨガをしていると、呼吸法の効果もあって汗 […]