2019.4.14.Sun
今年のGWは10連休と長期休暇のため、【概日時計】のリズムを狂わせてしまう時期でもあります。 ここで、良質な睡眠を習慣にできると、GWも楽しめます。 同じ睡眠でも”質のいい”睡眠は、免疫力向上 […]
2019.4.7.Sun
某大手企業様にて、男性社員様向けのレッスンです。 プログラムは、企業様に大変好評をいただいております３STEP構成。 ・ ●First Step ： 座学 ●Second Step ： ヨガ体験 ●Third Step […]
2019.4.1.Mon
信仰のうえで不退の状態になること 修行のうえで不退の状態になること ヨガを習慣にできるようになると、いちいち「面倒だけどヨガをしなくては […]
2019.3.26.Tue
水泳選手の西川慧さんは、SaptaRagaのアスリートヨガを現在25回体験していただいております。（アスリートヨガについて詳しくはこちらをご覧ください→AthleteYoga） ひとつの区切り […]
2019.3.18.Mon
いよいよ春がもうそこまで！ お昼間は随分暖かくなってきました。 つい、外出したくなる陽気です。 外でゆったりと、ヨガをしたくなる季節。 その反面、花粉症に悩まされる時期でもあります。 ・ ・ […]
2019.2.27.Wed
椅子を使って行う【チェアヨガ】は、制服・作業着のまま、気軽に参加していただけます。 ・ ・ 皆様デスクワークということで、前半はタオルを使いながら上半身をほぐし、後半は肩甲骨を動 […]
2019.1.28.Mon
継続約1年半になりますオフィスヨガです。 毎回和気藹々とした雰囲気の皆様方、私共スタッフも一緒に楽しんでおります。 ・ ・ 毎回違ったご希望テーマに沿ったプログラムを実施しており、バラエティ豊 […]
2019.1.23.Wed
とっても月が美しかったので、一眼レフで撮影してみました。 ・ ・ 満月の日は、私たちの身体に流れるプラーナ（生命エネルギー）も満ちる時。 少し興奮気味になったり、寝つきが悪くなったりすることも […]
2019.1.19.Sat
昨年9月から毎月ご継続頂いております辰野株式会社様。 今回は初参加の男性社員様２名が新たに加わってのレッスンでした。 お正月休み明けの最初のレッスンということもあって、レッスンテーマは【お正月 […]
2019.1.8.Tue
ご夫婦ヨガ 今年最初の…そして撮影許可の得られた新規個人様宅でのレッスンです。 今回は個人様宅でヨガレッスンをする場合の《流れ》を簡単に紹介します。 ご主人様からのご要望は、運動不足解消、肩こり改善！ 担当インストラクタ […]
