2023.10.27.Fri

My essentials-YOGA-

  ヨガ歴約20年の私がヨガを続けるうえで信頼しているもの、必需品などをご紹介したいと思います。 ヨガはたとえマットがなくてもいつでもどこでも出来るところが魅力であることは大前提として、より快適に楽しく効果的に […]

CATEGORY | Yoga

2023.10.18.Wed

量子力学とヨガ哲学

  例えば私がいようがいまいが、林檎は木から落ちるし、地球は太陽の周りを回り続けることには変わりはない。当然そう思うのですが、量子力学的な考え方に当て嵌めると違うらしいことをご存知でしょうか。 ” 観察する者 […]

CATEGORY | YOGAよみもの

2023.10.12.Thu

ワンネスその後ー 光属性と闇属性

  ワンネス体験の後、具体的にどんな変化があったのか知りたいというお声がまとまってあったので記事にします。 ワンネス体験をどうしてもしてみたいというお声もありました。こうした人の為に巷ではワンネスに導くワークシ […]

CATEGORY | スピリチュアル

2023.9.23.Sat

Bandha（バンダ）について。

    実は私は2月末に事故に遭い、今まで築き上げてきたヨガができなくなりました。 また一からアーサナを作り上げていく日々です。   麻痺や痺れ、痛みのある左半身を庇うように練習するなかで、 […]

CATEGORY | Yoga

2023.9.13.Wed

LEXUS ー Event Yoga

    レクサスオーナーズラウンジにてミーティング。 秋のイベントヨガのお話もさせていただきました。   そろそろ長く暑い夏が終わり、外で過ごすのが気持ちいい季節になりそうです。 この頃にな […]

CATEGORY | Yoga

2023.9.5.Tue

ワンネスでした

      前回の記事が大変な反響があり、驚いています。   ヨガや哲学とは離れたスピリチュアルな内容だったので記事にするのを迷っていました。そんな時、個人的にいつもご相談させてい […]

CATEGORY | スピリチュアル

2023.8.29.Tue

この夏、感じたこと

  自由に、幸福に満たされた人生を生きられたら。 誰もがそう思われるでしょう。   自分の生き方は人に指図されるものでもないので、本来は好きなようにできるはずです。 学校がどうしても辛ければ辞めればい […]

CATEGORY | スピリチュアル

2023.8.17.Thu

夏におすすめの飲み物

      我が家の夏の飲み物といえば、ルイボスかドクダミ。朝一番に茶葉を煮出して、冷蔵庫に常備するようにしています。   そのほかの少し変わったもので言えば【水出しのお出汁】 & […]

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2023.8.11.Fri

自分を大切に。

    築150年以上の古民家カフェへ立ち寄りました。 ここは、木と緑と本が溢れているのが嬉しいです。 私は本という形態が好きです。紙の質感と匂い。ページをめくる時の音とわくわく感が好きなのです。 & […]

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2023.7.28.Fri

ウェルビーイング

  ウェルビーイングとは   ウェルビーイング（well-being）とは【幸福】【健康】という意味に加えて、身体だけでなく精神的、社会的にも満たされている広い意味での幸福を指す考え方のこと。 &nb […]

CATEGORY | Yoga