2017.6.5.Mon

絵本を使って!

  SaptaRagaの数あるヨガプログラムの中でも、子供たちに圧倒的人気を誇るのが絵本を使用したヨガ。 ※絵本de まねっこYOGA   子供たちの為に厳選し […]

CATEGORY | 実績
2016.12.10.Sat

季節のヨガ(冬)

体をあたためる呼吸法   ますます寒さが厳しくなりました。また、師走という独特の気忙しい毎日をお過ごしかもしれませんね。こんな時こそヨガの呼吸法をお試しください。ヨガには […]

CATEGORY | Yoga
2016.11.2.Wed

季節のヨガ(秋)

食欲の秋、到来!! 内臓が疲れやすい季節です。こんな時はヨガによる内臓マッサージで内臓を癒し、また活性化しましょう! そしてこれから訪れる冷えに備える為にも、泌尿器系・腎臓への刺激 […]

CATEGORY | Yoga
2016.10.12.Wed

YOGAよみもの ①ヨガのゴール

    YOGAよみものでは、ヨガの哲学について触れてみたいと思います。 ヨガが目指すゴールって?   人それぞれにヨガをはじめる動機や続ける理由、目 […]

CATEGORY | YOGAよみもの
2016.9.27.Tue

季節のヨガ(夏~秋)

季節の変わり目に体調を崩す方、多いと思います。 今ちょうどそんな時期。 暑い日があったり肌寒い日があったりと、体も忙しいですね。 夏の間冷たいものを食べ過ぎたことによる胃腸の負担、 […]

CATEGORY | Yoga
2016.9.22.Thu

OUR STAFF 更新

スタッフの一部異動があり、新たにSaptaRagaには欠かせない存在であるM(えむ)さんがスタッフの一員になりました。 これから度々お目にかかると思います。 どうぞよろしくお願いし […]

CATEGORY | cats
2016.8.23.Tue

ヨガのメリットとその効果とは?

  ヨガをライフスタイルに取り入れることによって、体は確実に変化します。 体だけでなく、物事の味方や思考癖も変わっていることに気づくでしょう。 では具体的に、「ヨガって何 […]

CATEGORY | Yoga