2021.3.6.Sat
アスリートのYOGA活用
CATEGORY | Yoga
昨今暗いニュースが世界中を駆け巡るなか、国内での明るいニュースの１つとしプロ野球ヤクルトの村上宗隆選手による【令和の三冠王】が挙げられます。
特にホームランでは、あの世界の王の55号を越える56号を放って本塁打王となり、首位打者、打点王と合わせて見事史上最年少での三冠王を成し遂げました。
この村上選手ですが、2018年ヤクルトに入団した折に、日米で活躍した経験豊かな青木宣親選手に師事することとなりました。その青木選手自身が米大リーガーで学んだトレーニングへのヨガの活用を村上選手にも伝授されました。
体の各部位や体幹の強化、そして柔軟性を高める
このことを徹底的に教え込まれたそうです。
そして村上選手は、現在でも試合前にはこの教え通りヨガを活用することで入念に体を解し、長く過酷なペナントレースを戦っています。
この青木選手からのヨガ活用の指導が村上選手のハイパフォーマンスに繋がっている要因の１つと言えます。
プロのアスリートによるヨガ活用の一例をご紹介致しました。