2020.4.8.Wed

逆さ菩提樹は不滅なり

・ ・ ・ 数あるヨガアーサナの中で王様的存在のポーズといえば、シールシャ・アーサナです。 ・ ※シールシャの原意は、「断たれることによって落命する部位」。すなわち「頭」のこと。こ […]

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2020.3.4.Wed

SaptaRagaが出来ること

・ 新型コロナウイルスの脅威が、人災を伴って増幅し拡散されています。いまひとたびヨガやメディテーションを行い、日常をリセットし、 噂や情報に踊らされない、 冷静で清浄な心を取り戻し […]

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2020.2.26.Wed

大阪ガス様【イベントYOGA】

・ ・ ・ ・ 大阪ガス様にて、社内イベントYOGAをご活用いただきました。 (今回、レッスン風景は非公開です) ・ ・ ・ コミニュケーションアップを大きな目的とした恒例の社内イ […]

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2020.1.21.Tue

内観する

ヨガには数多の効果、効能が得られるのは周知のことですが、それらの実感には差があります . 例えば、・直ぐに代謝があがり、レッスン中に何度もトイレに行きたくなった・体の不調箇所が改善 […]

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2019.12.13.Fri

ママ友YOGAでリラックス!

  子育てで奮闘中の仲の良い ママ友YOGA♪ です。 . 特に小さいお子様の子育ては本当に大変ですよね。 .   ◇ヨガで疲れを癒してリラックスしたいけど・・・   ◇小さいお子 […]

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2019.10.23.Wed

腰痛による経済損失!

      既に現在病の1つとなっています【腰痛】に悩まされている方は多いです。 .   一生の間に、80%以上の人が悩まされるとされる腰痛 […]

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2019.9.9.Mon

会社でヨガ オススメです!

      オフィスヨガです。 デスクワークや立ち仕事で凝り固まった身体を整えます!     ヨガでは左右対称にポーズをするので、 […]

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