SAPTA BLOG
2024.3.17.Sun
Hot Spring Trip3
淡路島のホテルでは、朝5時に起きて、空の様子を観察しました。 5時半頃は明度の低い水色でしたが6時前になると美しいグラデーションになっていきます。 夕陽は慈悲深さのようなものを感じますが、日の出は圧倒的なパ […]
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2024.3.16.Sat
Hot Spring Trip2
2日目。 花粉症で肌が荒れ気味だったのですが温泉のおかげかつるんつるんになって機嫌よく出発しました。昨晩のホテルはシャワーも蛇口から出るお湯も温泉だと仰っていたのできっと温泉効果。荒れていた鼻 […]
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2024.3.15.Fri
Hot Spring Trip1
色々あった私のために友人が旅行に誘ってくれたので急だったのですが温泉旅行に行ってきました。旅の記録をしますので一緒に旅をしているような気分に浸っていただけたらと思います。しばらくお付き合いください! &nb […]
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2024.2.18.Sun
ボディマップ(身体地図)
ボディマップとは、自分の頭の中に、自分がどのように描かれているかということ。 身体の構造(骨格など)、機能(関節や筋肉への作用)、サイズなどを、自分の中でこうであると認識している身体地図のことです。 &nb […]
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2024.1.3.Wed
新年あけましておめでとうございます
近畿地方では大晦日に突風が吹きすさび、元旦は打って変わって静かな夜明けとなりました。 毎年、年末から3日かけて少しずつ作り上げるおせち。決して上手ではないですが、料 […]
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2023.10.27.Fri
My essentials-YOGA-
ヨガ歴約20年の私がヨガを続けるうえで信頼しているもの、必需品などをご紹介したいと思います。 ヨガはたとえマットがなくてもいつでもどこでも出来るところが魅力であることは大前提として、より快適に楽しく効果的に […]
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