2023.9.23.Sat

Bandha（バンダ）について。

    実は私は2月末に事故に遭い、今まで築き上げてきたヨガができなくなりました。 また一からアーサナを作り上げていく日々です。   麻痺や痺れ、痛みのある左半身を庇うように練習するなかで、 […]

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2023.9.5.Tue

ワンネスでした（追記あり）

      前回の記事が大変な反響があり、驚いています。   ヨガや哲学とは離れたスピリチュアルな内容だったので記事にするのを迷っていました。そんな時、個人的にいつもご相談させてい […]

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2023.8.11.Fri

自分を大切に。

    築150年以上の古民家カフェへ立ち寄りました。 ここは、木と緑と本が溢れているのが嬉しいです。   私は本という形態が好きです。紙の質感と匂い。ページをめくる時の音とわくわく感が好き […]

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2023.7.12.Wed

Morning  Routine

  表面的な健康ではなく、根本的に元気に過ごすための、インドの伝統医学【アーユルヴェーダ】がおすすめする朝の生活習慣をご紹介します。   １　起床 ヴァータの時間（日の出頃）に起きるのが理想です。 し […]

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2023.6.22.Thu

梅雨の庭から。

      中庭のシマトネリコは去年株元から強剪定したのですがもうわさわさしてます。     今年は花付きがいまいちでしたが薔薇も綺麗に咲いています。 偽物やハリボテでは […]

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2023.1.11.Wed

光をもって闇を制す

      類で類を制するという表現は根本的に誤りである。類は類を強め、類は類をはねつける。 だが真の治療の意味では、類は類を制することはできない。   真の治療、霊的向上において […]

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2021.9.1.Wed

YOGA – FOOD

    今日はヨガと食べ物の関係をご紹介します。   ヨガでは、食べ物の性質を３つに分けて考えます。 人を平和に穏やかにするサットヴァ、人を活動的に攻撃的にするラジャス 、人を怠惰に重くする […]

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2021.5.26.Wed

死ぬときに持って行けるもの。

      食べ物もお金も貴金属も、いかなる所有物も、君が死ぬときには持ってはいけない。     君の召し使いも従業員も、君の取り巻きや君の影響下にある人々も、 君が死ぬ […]

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2021.4.27.Tue

YOGI’S MESSAGE《私とヨガ》Siva

恒例のインストラクターインタビュー✨✨ 今回はSaptaRagaトップインストラクターSivaこと七條由香です。 ・  

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2020.12.22.Tue

体の歌

  ヨガのポーズのことを【アーサナ】といいます。   アーサナは、決して無理をしたり、我慢をしながらするものではありません。また、人と競うものでもなく、賞賛されるものでもありません。 ただ自分の体と向 […]

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