SAPTA BLOG
2023.7.12.Wed
Morning Routine
表面的な健康ではなく、根本的に元気に過ごすための、インドの伝統医学【アーユルヴェーダ】がおすすめする朝の生活習慣をご紹介します。 1 起床 ヴァータの時間(日の出頃)に起きるのが理想です。 し […]
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2021.9.1.Wed
YOGA – FOOD
今日はヨガと食べ物の関係をご紹介します。 ヨガでは、食べ物の性質を3つに分けて考えます。 人を平和に穏やかにするサットヴァ、人を活動的に攻撃的にするラジャス 、人を怠惰に重くする […]
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2021.5.26.Wed
死ぬときに持って行けるもの。
食べ物もお金も貴金属も、いかなる所有物も、君が死ぬときには持ってはいけない。 君の召し使いも従業員も、君の取り巻きや君の影響下にある人々も、 君が死ぬ […]
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2021.4.27.Tue
YOGI’S MESSAGE《私とヨガ》Yuka
恒例のインストラクターインタビュー✨✨ 今回はSaptaRagaトップインストラクターYukaです。 ・
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