2020.4.29.Wed

薬膳ヨガ

    今回は、様々な効能を期待できる【薬膳】と【ヨガ】のコラボ企画を開催しました。 食養生との相乗効果を狙います。 お客様●大正くすのきクリニックスタッフ様、ご近所の方、病院関係者 場所●クリニック […]

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2020.2.27.Thu

Yoga Mats

SaptaRagaでは、ヨガマットを無料でレンタル致します。 特に大人数分が必要になる企業様でのオフィスヨガでは、事前の準備や余計な費用が必要なく大変好評をいただいております。     さて、2021 […]

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2020.2.11.Tue

脳とヨガ

    DMN〜ひらめきを生むシステム〜 ・ 画期的で斬新なアイデア。新しいモノを生み出したい。 そんな”ひらめき”を得るには、”心の散歩”とも呼ばれる、ぼんやり何もしない時間が必要とされています。 […]

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2019.12.10.Tue

体をあたためる呼吸法

体をあたためる呼吸法 ・ ますます寒さが厳しくなりました。また、師走という独特の気忙しい毎日をお過ごしかもしれませんね。こんな時こそヨガの呼吸法をお試しください。ヨガには様々な呼吸法があり、ご紹介したいものがたくさんある […]

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2019.10.23.Wed

腰痛による経済損失！

        既に現在病の１つとなっています【腰痛】に悩まされている方は多いです。 .     一生の間に、８０％以上の人が悩まされるとされる腰痛。 『その経 […]

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2019.8.14.Wed

夏のヨガ【汗とのつきあい方】

      暑い暑い夏でも、オフィスヨガの毎日です。担当インストラクターはMisatoです。         ヨガをしていると、呼吸法の効果もあって汗 […]

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2019.8.6.Tue

ヨガとストレッチ。

        ヨガは体操の一種として捉えられやすく、特にストレッチと混同されることが多いです。     ストレッチのように気軽に始めることが出来るからこそ、多 […]

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2019.7.11.Thu

梅雨。

          湿度が高く不快な日が続いているので、気分も鬱ぎがちになります。       でもこの時期は植物の葉がより一層緑が濃く、瑞 […]

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2019.6.15.Sat

呼吸法

  ３つの息    【肉体を制するものは精神であり、精神を制するものは呼吸である】と言われるとおり、心身の健康・バランスをととのえるには呼吸がとても重要です。     まず私達が日 […]

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2019.4.20.Sat

春眠暁を覚えず②実践編

    質の良い睡眠の為には是非ヨガをオススメしますが、就寝前にあまり活動的なヨガをしてしまうと逆に目が冴え、興奮状態になり、なかなか寝付けなくなることもあるので注意が必要です。 今日は立って行うポー […]

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