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七條由香 アーカイブ | 大阪、兵庫、奈良、京都の出張ヨガならSaptaRaga（サプタラーガ）

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SAPTA BLOG

2025.11.18.Tue

【Happy Birth Month!】初めて感じた温泉効果

    信州安曇野にある大王わさび農場に行ってきました。 北アルプスの澄んだ空気と豊富な湧き水に恵まれている日本最大級のわさび農場。 常に水が流れる音がしていて心癒されます。 わさび田には灌漑（畝間に […]

CATEGORY | 七條由香
2025.11.9.Sun

【Happy Birth Month!】トロッコ電車に乗る

  2日目は一度乗ってみたかった黒部峡谷トロッコ電車へ。乗らなければ見られない貴重な景色を楽しみたいです。 普通客車（窓なし解放感あり）とリラックス客車（追加料金で窓つき）の２種類あったけど、雨の日のことを考え […]

CATEGORY | 七條由香
2025.11.1.Sat

Foam Roller

  ヨガの前後に使うと効果的なフォームローラー。 フォームローラーは筒状のアイテムで、身体を乗せて自重で圧をかけてほぐします。血流改善、疲労回復、柔軟性向上、ケガの予防などの効果があります。   &n […]

CATEGORY | 七條由香
2025.8.2.Sat

識別するチカラ。

    ヨガでは、人生において様々な事象に悩み苦しむのは、識別（ヴィヴェーカ）ができていないからであると考えられています。   何を識別できないのかというと例えば、 【真実とそうでないもの】 […]

CATEGORY | ヨガと哲学
2025.6.15.Sun

夏の脳脊髄液ケア

    身体の70％は水分なので巡りを良くすることが大切。   身体の水といえば、真っ先に思い浮かぶのが「血液」「リンパ液」ですが、もうひとつ、重要なのは「脳脊髄液」という脳と脊髄を守ってく […]

CATEGORY | Food
2025.6.1.Sun

⑤ 倉敷美観地区

      岡山県 / 倉敷美観地区   白壁の蔵屋敷、なまこ壁、柳並木など、趣ある景観が楽しめる倉敷美観地区。 伝統的な建物が作り出す町並みや、倉敷川沿いのレトロモダンな風景が、 […]

CATEGORY | 七條由香
2025.5.29.Thu

④長門湯本温泉

    この日の熊本県は真夏日。 城彩園で抹茶ジェラートを食べたり、熊本城復興のため寄付をしてきました。 そして最終日のお宿がある山口県へ移動します！       山口県 […]

CATEGORY | 七條由香
2025.5.26.Mon

③ 天草温泉

       天草温泉へ   ここまで来たなら是非天草に１泊したいと思っていました。 こちらのホテルは全室スイート仕様ですが、折角なので最上階の1番いいお部屋を選びました。こういう […]

CATEGORY | 七條由香