サットサンガとはサンスクリット語で  ”純粋な集まり”  のこと。

ヨガではポーズの練習だけでなく、カラダづくり、食生活、人間関係、人生の悩み等々を人と共有して全てを解放する方法として、【サットサンガ】というものがあります。

アウトプットすることで再確認できることがあり、新しい発見もあり、人のお話を聞くことで得られることは多いでしょう。

SaptaRagaのプライベートヨガレッスンでは、10年前の香里園サロンから、ご希望があればサットサンガの時間を設けています。

日頃、人前で自分の思いを語ることが苦手なかたでも、サットサンガという場では心を自由に解放できるようで、延長をご希望されることがほとんどです。

私自身は、家族や友人といろいろお話する時間がとても大事で、これがサットサンガになっています。お互いに悩みを吐き出して涙することもあれば、息ができなくなるくらい笑いころげることもしばしば。

学生時代や楽団時代の友人は宝物です。

写真の男性は年下のお友達で、私が知るなかで1番HAPPYな人。

仕事ができるし友達もたくさん。趣味も充実していて可愛いワンちゃんもいる。

精神的にも経済的にも　”豊かな人” という感じです。

烏滸がましいけれど、私と似ているかもしれない…その一つに全くSNSをやっていないし見ることもないところが共通点としてあります。

あるとき、その理由を彼に聞いた時の答えが素敵だったのでご紹介します。

「SNSはやる意味がない。目の前で結果が出るし評価されてるし、こうして人と会って楽しい時間を過ごせているし、全て満たされているから」

「何か足りないとなったら使うかもしれないけど、足りてないものがない」

この答え、マネさせていただきます。

サットサンガ仲間、その時間を大切にしてください✨