2024.1.27.Sat
2024年初詣。 春日大社はあまり混雑していなくて悠々とお参りできました。鹿の方が多いかも。 そして【ROKUMEI COFFEE CO.NARA】さんで閉店までおしゃべり。数年前から、毎朝い […]
2023.11.21.Tue
近場の公園へ遊びに行ってきました！ 前日の夜に急に友人から誘われ、ちょっとバタバタしましたが折角なのでたくさん写真を撮りました。 ピクニックやハイキングが大好きで、 […]
2023.11.5.Sun
友人が「見せたい景色がある」と淡路島へ連れて行ってくれました。 明石海峡大橋を渡ってドライブ。 まずは花さじき。 今の季節はコスモス、サルビア、千日紅 […]
2021.9.1.Wed
今日はヨガと食べ物の関係をご紹介します。 ヨガでは、食べ物の性質を３つに分けて考えます。 人を平和に穏やかにするサットヴァ、人を活動的に攻撃的にするラジャス 、人を怠惰に重くする […]
2021.4.27.Tue
恒例のインストラクターインタビュー✨✨ 今回はSaptaRagaトップインストラクターYukaです。 ・
2020.12.22.Tue
ヨガのポーズのことを【アーサナ】といいます。 アーサナは、決して無理をしたり、我慢をしながらするものではありません。また、人と競うものでもなく、賞賛されるものでもありません。 ただ自分の体と向 […]
