2024.2.18.Sun
ボディマップとは、自分の頭の中に、自分がどのように描かれているかということ。 身体の構造（骨格など）、機能（関節や筋肉への作用）、サイズなどを、自分の中でこうであると認識している身体地図のことです。 &nb […]
2024.1.3.Wed
近畿地方では大晦日に突風が吹きすさび、元旦は打って変わって静かな夜明けとなりました。 毎年、年末から3日かけて少しずつ作り上げるおせち。決して上手ではないですが、料 […]
2023.11.1.Wed
京都の二条城のすぐ近く、学校法人ひまわり学園ひまわり幼稚園様にてヨガレッスンを実施させていただきました。 お母様たちの日頃の疲れを癒すためのリラックスヨガ。 まずは […]
2023.8.29.Tue
自由に、幸福に満たされた人生を生きられたら。 誰もがそう思われるでしょう。 自分の生き方は人に指図されるものでもないので、本来は好きなようにできるはずです。 学校がどうしても辛ければ辞めればい […]
2023.6.22.Thu
中庭のシマトネリコは去年株元から強剪定したのですがもうわさわさしてます。 今年は花付きがいまいちでしたが薔薇も綺麗に咲いています。 偽物やハリボテでは […]
2019.7.11.Thu
湿度が高く不快な日が続いているので、気分も鬱ぎがちになります。 でもこの時期は植物の葉がより一層緑が濃く、瑞 […]
2019.4.1.Mon
信仰のうえで不退の状態になること 修行のうえで不退の状態になること ヨガを習慣にできるようになると、いちいち「面倒だけどヨガをしなくては […]
2019.1.23.Wed
とっても月が美しかったので、一眼レフで撮影してみました。 ・ ・ 満月の日は、私たちの身体に流れるプラーナ（生命エネルギー）も満ちる時。 少し興奮気味になったり、寝つきが悪くなったりすることも […]
2019.1.5.Sat
元旦の清々しい空気の中、2019年の幕開けとなりました。 SaptaRagaの代表、七條です。本年もどうぞよろしくお願い致します。 ・ ・ お正月の過ごしかた 元旦は、一年の幸福を運んできてく […]
2018.12.12.Wed
医師、看護師、医療従事者様方とのヨガレッスンです。 ・ この時期、夜の体育館は冷え込みが厳しいのですが、皆様やる気満々で熱気がありました。 中には半袖でレッスンを受ける方もいらっしゃいましたの […]
