京都の二条城のすぐ近く、学校法人ひまわり学園ひまわり幼稚園様にてヨガレッスンを実施させていただきました。

お母様たちの日頃の疲れを癒すためのリラックスヨガ。

まずは呼吸に意識を向けて、ゆっくりゆっくり、ヨガの準備をしていきます。

今回は心身を癒していただくことを目的としていてるので立ちポーズなしです。座ったり寝転んだりしながら、首、肩をほぐしていきました。呼吸と連動させることでより効果的に体をほぐすことができます。

Yu-ka「ひとつでもいいので覚えて帰ってもらって、おうちでもやってみてください😊」

後日、ご担当者様より「みんな大満足だったようです。貴社に依頼して本当に良かったです」とご連絡をいただきました。この度は本当にありがとうございました✨

⚫︎おまけ⚫︎

担当インストラクターyu-kaのお友達がこちらで先生をされていました。

10年ぶりの感動の再会！