感染症対策の取り組みについて

    オフィスや個人様宅への出張レッスンを行なっているSaptaRagaでは、お客様とスタッフの安全、感染拡大防止対策の為の様々な取り組みを実施しております。引き続き皆様のご理解とご協力をお願い致し […]

体の歌

  ヨガのポーズのことを【アーサナ】といいます。   アーサナは、決して無理をしたり、我慢をしながらするものではありません。また、人と競うものでもなく、賞賛されるものでもありません。 ただ自分の体と向 […]

八支則

脳とヨガ

    DMN〜ひらめきを生むシステム〜 ・ 画期的で斬新なアイデア。新しいモノを生み出したい。 そんな”ひらめき”を得るには、”心の散歩”とも呼ばれる、ぼんやり何もしない時間が必要とされています。 […]