アーユルヴェーダアーカイブ | 大阪、兵庫、奈良、京都の出張ヨガならSaptaRaga（サプタラーガ）

2024.7.27.Sat

蓮と苔

蓮と苔で有名な唐招提寺。蓮は花開いてから４日で散る、美しく神秘的で儚いお花。葉は毛茸(もうじょう)と呼ばれる産毛がびっしりです。鑑 […]

2024.5.17.Fri

アーユルヴェーダの医学書【チャラカ・サンヒター】には、食物についてこう書かれています。生命に命を与える食物も不適切に用いれば害をなし、生命に害を及ぼす毒物も適切に用いれば妙薬となる &nbs […]

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2023.8.17.Thu

我が家の夏の飲み物といえば、ルイボスかドクダミ。朝一番に茶葉を煮出して、冷蔵庫に常備するようにしています。そのほかの少し変わったもので言えば【水出しのお出汁】 & […]

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2023.8.11.Fri

築150年以上の古民家カフェへ立ち寄りました。ここは、木と緑と本が溢れているのが嬉しいです。私は本という形態が好きです。紙の質感と匂い。ページをめくる時の音とわくわく感が好きなのです。 & […]

2023.7.12.Wed

表面的な健康ではなく、根本的に元気に過ごすための、インドの伝統医学【アーユルヴェーダ】がおすすめする朝の生活習慣をご紹介します。１　起床ヴァータの時間（日の出頃）に起きるのが理想です。し […]

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2023.6.29.Thu

ヨガとコーヒー

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2021.8.1.Sun

アーユルヴェーダとは、5000年前から伝わるインドの伝統医学です。単に病気の治療のみを目的にするのではなく、病気を予防したり、健康でより良く生きる為の知恵が含まれています。特にアーユルヴェーダの特徴は西洋 […]