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SAPTA BLOG

2021.6.1.Tue

YOGA – FOOD

・ ・ ・ ヨガでは、食べ物の性質を3つに分けて考えます。 人を平和に穏やかにするサットヴァ、人を活動的に攻撃的にするラジャス 、人を怠惰に重くするタマス。 ・ ・ サットヴァな食物とは、野菜や果物、ハーブティなど。 ラ […]

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