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七條由香 アーカイブ | 大阪、兵庫、奈良、京都の出張ヨガならSaptaRaga（サプタラーガ）

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SAPTA BLOG

2025.11.9.Sun

【Happy Birth Month!】トロッコ電車に乗る

  2日目は一度乗ってみたかった黒部峡谷トロッコ電車へ。乗らなければ見られない貴重な景色を楽しみたいです。 普通客車（窓なし解放感あり）とリラックス客車（追加料金で窓つき）の２種類あったけど、雨の日のことを考え […]

CATEGORY | 七條由香
2025.11.1.Sat

Foam Roller

  ヨガの前後に使うと効果的なフォームローラー。 フォームローラーは筒状のアイテムで、身体を乗せて自重で圧をかけてほぐします。血流改善、疲労回復、柔軟性向上、ケガの予防などの効果があります。   &n […]

CATEGORY | 七條由香
2025.8.2.Sat

識別するチカラ。

    ヨガでは、人生において様々な事象に悩み苦しむのは、識別（ヴィヴェーカ）ができていないからであると考えられています。   何を識別できないのかというと例えば、 【真実とそうでないもの】 […]

CATEGORY | ヨガと哲学
2025.6.15.Sun

夏の脳脊髄液ケア

    身体の70％は水分なので巡りを良くすることが大切。   身体の水といえば、真っ先に思い浮かぶのが「血液」「リンパ液」ですが、もうひとつ、重要なのは「脳脊髄液」という脳と脊髄を守ってく […]

CATEGORY | Food
2025.6.1.Sun

⑤ 倉敷美観地区

      岡山県 / 倉敷美観地区   白壁の蔵屋敷、なまこ壁、柳並木など、趣ある景観が楽しめる倉敷美観地区。 伝統的な建物が作り出す町並みや、倉敷川沿いのレトロモダンな風景が、 […]

CATEGORY | 七條由香
2025.5.29.Thu

④長門湯本温泉

    この日の熊本県は真夏日。 城彩園で抹茶ジェラートを食べたり、熊本城復興のため寄付をしてきました。 そして最終日のお宿がある山口県へ移動します！       山口県 […]

CATEGORY | 七條由香
2025.5.26.Mon

③ 天草温泉

       天草温泉へ   ここまで来たなら是非天草に１泊したいと思っていました。 こちらのホテルは全室スイート仕様ですが、折角なので最上階の1番いいお部屋を選びました。こういう […]

CATEGORY | 七條由香
2025.5.24.Sat

②湯の坪街道から 霧島温泉

    大分県 / 湯の坪街道へ   由布岳のふもとにある湯の坪街道には、柚子ごしょうなど大分の特産品や、抹茶のお店、カヌレのお店、チーズケーキのお店等々…好みのお店が軒を連ねています。 & […]

CATEGORY | 七條由香