2024.4.7.Sun

お花見ピクニック

    近くの公園にお花見に行ってきました！   今回は張り切って準備。前日にガトーショコラを焼きました。ビターチョコを使用し甜菜糖は10~20g減らして甘さ控えめ。 エディブルフラワーを飾 […]

CATEGORY | 七條由香

2024.4.2.Tue

Yoga × Luxury Hotel

    昨今のインバウンドの増加に伴い、SaptaRagaではホテル宿泊者様向けにも、ヨガや瞑想のレッスンをご提供させていただいております。 特に旅の疲れを癒す目的でのご利用が多いため、セラピー要素や […]

CATEGORY | News

2024.3.29.Fri

SO-HAM瞑想法

    ヨガの瞑想法に、【ソーハム瞑想法】というものがあります。 ソーハムとは、I am That（私はそれです）という意味です。   「私はあなたであり、あなたは私であり、私以外の全ては私 […]

CATEGORY | 瞑想

2024.3.17.Sun

Hot Spring Trip３

  淡路島のホテルでは、朝5時に起きて、空の様子を観察しました。 5時半頃は明度の低い水色でしたが6時前になると美しいグラデーションになっていきます。 夕陽は慈悲深さのようなものを感じますが、日の出は圧倒的なパ […]

CATEGORY | 七條由香

2024.3.16.Sat

Hot Spring Trip２

    2日目。 花粉症で肌が荒れ気味だったのですが温泉のおかげかつるんつるんになって機嫌よく出発しました。昨晩のホテルはシャワーも蛇口から出るお湯も温泉だと仰っていたのできっと温泉効果。荒れていた鼻 […]

CATEGORY | 七條由香

2024.3.15.Fri

Hot Spring Trip１

  色々あった私のために友人が旅行に誘ってくれたので急だったのですが温泉旅行に行ってきました。旅の記録をしますので一緒に旅をしているような気分に浸っていただけたらと思います。しばらくお付き合いください！ &nb […]

CATEGORY | 七條由香

2024.3.9.Sat

出待ち猫

    最近私がお風呂に入るとこの子達がカゴに集まって待っててくれます。 ただこれは期間限定のブーム（猫あるある）なので突然飽きて終わります。。         […]

CATEGORY | Cats

2024.3.7.Thu

臨死体験

  10代後半〜20代前半の時、私は毎晩のように幽体離脱をしていました。 原因はわからないのですが、毎晩するっと体を抜けてしまいました。幽体離脱している時は、重い水の中のような感じでスローモーションでしか動けま […]

CATEGORY | いろいろ体験

2024.2.18.Sun

ボディマップ（身体地図）

  ボディマップとは、自分の頭の中に、自分がどのように描かれているかということ。 身体の構造（骨格など）、機能（関節や筋肉への作用）、サイズなどを、自分の中でこうであると認識している身体地図のことです。 &nb […]

CATEGORY | 七條由香

2024.2.12.Mon

大神神社へ。

    仕事が忙しく初詣に行けていなかった友人に付き添って大神神社に行ってきました。   ここはいつでも混雑していますが、15時半を過ぎると急激に人が少なくなっておすすめです。午後でも空気が […]

CATEGORY | 日々の暮らし