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SAPTA BLOG

2025.1.7.Tue

キャットナップ

    キャットナップとは15~30分間程度のお昼寝のこと。 パワーナップと呼ばれることの方が多いかもしれません。短時間の睡眠でも爽快感が得られ、ストレスの軽減、集中力や作業効率がアップすると言われて […]

CATEGORY | 七條由香
2025.1.1.Wed

新年のご挨拶

    昨年中はSaptaRagaをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。私たちとしても新たな飛躍の1年となりました。少しでも皆様の日常をヨガで快適に健やかに彩ることができていれば大変嬉しく思い […]

CATEGORY | Food
2024.12.17.Tue

今年のクリスマスケーキ

  毎年この時期に焼くケーキ。 今年は羊さんたちも集まってきました✨     可愛いエディブルフラワーが売っていたのでついつい買ってしまい添えてみましたがやり過ぎな気がします。 […]

CATEGORY | Food
2024.12.10.Tue

キッコーマン労働組合様

    キッコーマン労働組合高砂工場支部様から女性組合員様向けの体験イベントのご依頼です。 掲載許可をいただいたのでご紹介させていただきます!   お仕事の疲労回復の為のヨガをご希望というこ […]

CATEGORY | Yoga
2024.11.27.Wed

【ヨガ的】旅の過ごし方

        旅はヴァータを増やしがち 移動時間が長い旅行は、ヴァータ(空・風)の性質を高めてバランスを崩しがちになります。   例えば旅行先でこんな症状に悩まされるこ […]

CATEGORY | Yoga
2024.11.23.Sat

Autumn Travel (4)

  3日目は群馬県から山梨県へ移動。 旅の駅 kawaguchiko base を通りかかったので赤ぶどうジュースと山梨ワインのソフトクリームをいただきました。C/Iの時間が迫っていたのですぐ出ましたが美味しそ […]

CATEGORY | 七條由香
2024.11.18.Mon

Autumn Travel (3)

    栃木県から群馬県へ移動。 2日目のホテルも勿論源泉掛け流しの客室露天風呂付き。1番いいお部屋にしたのもあるけれど広くて綺麗でした。でもこれまでのホテルに比べて数万安いんです…いいんでしょうか。 […]

CATEGORY | 七條由香
2024.11.16.Sat

Autumn Travel (2)

  2日目は日光東照宮へ。 雲ひとつない晴天に恵まれました。   神社も人も属性というのがあるそうですが、私は【空】属性で日光東照宮も【空】属性。これまで友人達の属性の神社へ付き添うばかりだったので自 […]

CATEGORY | 七條由香
2024.11.15.Fri

Autumn Travel (1)

  1年の中で大好きなこの季節に、3泊4日の温泉旅行に行ってきました。 今回はずっと行きたかった日光東照宮に行きます!   1日目は朝5時に出発して移動の日でしたが途中、華厳滝へ寄りました。 華厳滝は […]

CATEGORY | 七條由香
2024.11.6.Wed

【朝YOGA!】アークレイ株式会社様

    今回は医療用検査システムの研究から生産、販売を手掛けるアークレイ株式会社の皆様方に朝YOGAをご堪能頂きました。   【世界中の人びとの健康な生活に貢献する】を実現すべく日々活動され […]