2024.7.25.Thu

ヨガインストラクターの食事

    ヨガインストラクターというお仕事をしていると、ほとんどの人から「普段はどんなものを食べてるんですか？やっぱりベジタリアンなんですか？」と聞かれます。そういうイメージがあるんだなぁと思いつつ「な […]

CATEGORY | Food

2024.7.11.Thu

Deer family

    鹿の親子が木陰でほのぼの過ごしているのを見かけてとても癒されました。   こういう空間に溶け込むのが得意。でも「ごめんね撮らせてね、ありがとう〜」と言いながら動画も撮らせてもらいまし […]

CATEGORY | Yoga

2024.7.5.Fri

わたしの臨死体験

  10代後半〜20代前半の時、私は毎晩のように幽体離脱をしていました。 原因はわからないのですが、毎晩するっと体を抜けてしまいました。幽体離脱している時は、重い水の中のような感じでスローモーションでしか動けま […]

CATEGORY | おでかけ

2024.6.24.Mon

夏の食事法

    アーユルヴェーダでは、季節ごとにドーシャが変化すると考えられています。 例えば冬の寒くて乾燥した日には【風】が要素のヴァータが乱れやすく、かんかん照りの暑い日は【火】が要素のピッタが、どんより […]

CATEGORY | アーユルヴェーダ

2024.6.12.Wed

Hot Spring Trip 3

    3日目は奈良へ帰る途中に伊勢神宮に寄りました。 大地と空との距離をより感じる場所。そこに人間が通る道があって、様々な思いを乗せてわらわらと列をなして歩いているのを俯瞰すると面白いです。百鬼夜行 […]

CATEGORY | おでかけ

2024.6.10.Mon

Hot Spring Trip 2

    2日目は馬籠（まごめ）に向かいました。 馬籠は、石畳が敷かれた坂に沿う宿場町。文豪・島崎藤村の生誕の地です。 駐車場からとにかく長い長い坂道を上ります。都会にはないようなレトロな雑貨屋さん、喫 […]

CATEGORY | おでかけ

2024.6.7.Fri

Hot Spring Trip 1

    3日間休暇をいただいて温泉旅行に行ってきました。 今回は岐阜県白川郷から日本三名泉のひとつである下呂温泉へ向かいます。 個人的には色々なことが全て片付いて、身も心もすっきり爽やかな状態での旅行 […]

CATEGORY | おでかけ

2024.5.28.Tue

あしなか草履

  3年前から夏限定で足半（あしなか）を履くようになりました。画像うえ2つの小さいものが ” あしなか” と呼ばれているもの。     足半や草履を履くことで足指と足 […]

CATEGORY | Yoga

2024.5.22.Wed

RoseDay

    今年も薔薇が満開です。 色彩やグラデーション、花びらの重なり方も個性があって愛しいです。細くて折れてしまった枝や重みで垂れてきたりしたものは早めに切り戻しますが、やはり罪悪感がありちょっと悲し […]

CATEGORY | 日々の暮らし

2024.5.17.Fri

塩レモン白湯

    アーユルヴェーダの医学書【チャラカ・サンヒター】には、食物についてこう書かれています。 生命に命を与える食物も不適切に用いれば害をなし、生命に害を及ぼす毒物も適切に用いれば妙薬となる &nbs […]

CATEGORY | Food