猫の額ほどのメディテーションルームを作りました。

シンギングボウル、ティンシャ、キャンドルや香りものを完備。ヨガもするのでマットやポール、ブラックロールのツールもすぐ使えるようにしました。
瞑想や悟りと深い関わりのある『マンゴーの木』のベンチにずらり。

ポータブルプロジェクターは天井に向けて流星を写します。
シャバーサナでごろんと寝転がると、優しい音楽と共に星が降ってくる映像が流れます。
小さい頃、雪が降ると白い粒々が空の奥から生まれては降り注いでくるのを、いつまでもいつまでも飽きずに見ていたことを思い出します。

大きいプロジェクター用に、幅3m以上のスクリーンも設置したのでシアタールームとしても使う予定。今までたまたまロールスクリーンが白色だったのでそこに投影していたけれど、専用スクリーンは本当にクリアに美しく投影されます。（写真では表現できないのが悔しい…）

もっと大きく映すにはプロジェクター本体を少し離せばいいけれど、これくらいが目に優しいかと。TVを全く見なくなって久しいですが、これでますます浮世離れしそうです。。

最近、物も人も更に断捨離しました。

年齢的にも、心癒されるお気に入りの物だったり、お互いに尊重し成長し合えるような人とだけ、そのご縁や繋がりを大切にするよう心がけています。心乱される物や意地悪な人にまで慈悲の心を持たなくていいのです。

川に飲み込まれそうになったら、すっと岸に戻る。岸から川を眺めてみる。

そういう余裕を持っていたいです。

案外、1番難しい実技は、今日１日をどう過ごせるか…かもしれません。

例えば、同じ一輪のお花を見ても、ある人は「なんて美しいんだろう」と感動し、ある人は誰かを思い出して涙し、ある人は何も感じないし、またある人は「どうせすぐ枯れるよね」と冷静に受け取るでしょう。人によって様々な捉え方があります。

私たちが生きている世界は、私たちの認識によって形づくられています。

私は、何が正しくて何が間違っているかではなくて、豊かでいたいと常日頃思っています。

心もお部屋も整理すると、風が吹き抜けるようで気持ちがいい！

皆様もほんの少しでもいいので落ち着いてヨガができる環境、呼吸法に集中できる一角などを設けてみてください。ベースが確立されると、どんな環境や状況でも再現＆維持できるようになっていきます。一歩一歩、楽しみながら✨