2024.3.16.Sat
Hot Spring Trip２
2日目。 花粉症で肌が荒れ気味だったのですが温泉のおかげかつるんつるんになって機嫌よく出発しました。昨晩のホテルはシャワーも蛇口から出るお湯も温泉だと仰っていたのできっと温泉効果。荒れていた鼻 […]
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SAPTA BLOG
2024.3.15.Fri
Hot Spring Trip１
色々あった私のために友人が旅行に誘ってくれたので急だったのですが温泉旅行に行ってきました。旅の記録をしますので一緒に旅をしているような気分に浸っていただけたらと思います。しばらくお付き合いください！ &nb […]
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2024.2.18.Sun
ボディマップ（身体地図）
ボディマップとは、自分の頭の中に、自分がどのように描かれているかということ。 身体の構造（骨格など）、機能（関節や筋肉への作用）、サイズなどを、自分の中でこうであると認識している身体地図のことです。 &nb […]
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2024.1.27.Sat
初詣
2024年初詣。 春日大社はあまり混雑していなくて悠々とお参りできました。鹿の方が多いかも。 そして【ROKUMEI COFFEE CO.NARA】さんで閉店までおしゃべり。数年前から、毎朝い […]
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2023.11.21.Tue
公園ピクニック
近場の公園へ遊びに行ってきました！ 前日の夜に急に友人から誘われ、ちょっとバタバタしましたが折角なのでたくさん写真を撮りました。 ピクニックやハイキングが大好きで、 […]
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2023.11.5.Sun
淡路島へ。
友人が「見せたい景色がある」と淡路島へ連れて行ってくれました。 明石海峡大橋を渡ってドライブ。 まずは花さじき。 今の季節はコスモス、サルビア、千日紅 […]
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2021.9.1.Wed
YOGA – FOOD
今日はヨガと食べ物の関係をご紹介します。 ヨガでは、食べ物の性質を３つに分けて考えます。 人を平和に穏やかにするサットヴァ、人を活動的に攻撃的にするラジャス 、人を怠惰に重くする […]
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