2018.3.1.Thu

社内サークル発足から早8ヶ月…

    こちらの企業様は、27階という抜群のロケーションでのヨガレッスン。 ほとんどの方がヨガははじめて…の状態でしたが、今ではすっかりヨギです。 先生と参加者というよりも、皆様と一緒に楽しいヨガ時間 […]

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2018.1.31.Wed

座学＋ヨガ

    ヘルスケアについてプロフェッショナルであるこちらの企業様では、実技だけではなくヨガを科学的観点からご説明させていただきました。 ・ ・ 前半に座学。 ・ ・ 後半にチェアヨガを実施致しました。 […]

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2018.1.5.Fri

車椅子でヨガ

    こちらの福祉施設では、入居者の皆様に車椅子に座ったままヨガを楽しんでいただきました。 Ukaが丁寧に呼吸法から指導致しました。 タオルを補助的に使用することで、安定感と安心感が生まれます。 皆 […]

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2017.12.24.Sun

瞑想でクリエイティブな仕事力アップ！

    SaptaRagaでは必ずお客様のご要望、期待する効果等をお聞きした上でレッスン内容を決定します。 ・ 例えば長時間のデスクワークによる「眼精疲労対策」「肩こり・腰痛解消」「運動不足解消」等… […]

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2017.11.11.Sat

アロマ＆ヨガイベント

    アロマによって自然と繋がる暮らしを提案するアロマショップ様とのコラボイベントを実施致しました。 今回はSaptaRagaの数あるヨガプログラムの中でも唯一の施術であるチャクラサージを掲げての出 […]

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2017.9.15.Fri

温泉施設でのヨガ

    日帰り温泉施設からのご依頼です。 レッスンの後はゆったり入浴タイムという贅沢なお時間を堪能できます。 ・ ・ レッスン内容はご希望通り、独創性の高いものに致しました。 『ここでしか受けられない […]

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2017.2.6.Mon

YOGI’S MESSAGE 《私とヨガ》 AYAKO

1  私とYOGAの出逢い 2  YOGAをはじめて… 3  YOGAをする頻度と時間 4  食事で気をつけていること 5  YOGAを続ける上で大切にしていること 6  日常生活の中でYOGAが生かされていること 7  […]

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2016.10.20.Thu

YOGI’S MESSAGE 《私とヨガ》 Kasumi

    1  私とYOGAの出逢い 2  YOGAをはじめて… 3  YOGAをする頻度と時間 4  食事で気をつけていること 5  YOGAを続ける上で大切にしていること 6  日常生活の中でYOG […]

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2016.10.12.Wed

YOGAが目指す場所

  今回はヨガの哲学について触れてみたいと思います。 ・ ・ ヨガが目指すゴールとは ・ 人それぞれにヨガをはじめる動機や続ける理由、目指すゴールも違うと思いますが、ヨガをすることで辿り着く境地とは、一体どんな […]

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2016.8.23.Tue

ヨガのメリットとその効果とは？

    ヨガをライフスタイルに取り入れることによって、体は確実に変化します。 体だけでなく、物事の味方や思考癖も変わっていることに気づくでしょう。 では具体的に、「ヨガって何がいいの？」をわかりやすく […]

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