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My essentials-BEAUTY-

今回は美容について、長年愛用していていたり最近助けてもらっているアイテムをご紹介したいと思います！ UV予防肌も髪も瞳も紫外線に弱いのでとにかくUV […]

2024.8.11.Sun

ヨガといえば第一に健康や美容の効果を期待されることが多いです。もちろん結果としてそうしたメリットはありますが、そこにばかり気を取られていると本来のヨガを知らないままになってしまいます。経典『 […]

2024.8.5.Mon

いとこのお兄さんが近代五種のオリンピアンでした。そのときは親族で盛り上がったようですが私はスポーツにはあまり興味もなく、普段観ることが全くありません。でも柔道だけは別。重心や関節など身体の使 […]

2024.8.1.Thu

ヨガインストラクターというお仕事をしていると、ほとんどの人から「普段はどんなものを食べてるんですか？やっぱりベジタリアンなんですか？」と聞かれます。そういうイメージがあるんだなぁと思いつつ「な […]