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SAPTA BLOG

2019.4.20.Sat

春眠暁を覚えず②実践編

    質の良い睡眠の為には是非ヨガをオススメします! ですが、就寝前にあまり活動的なヨガをしてしまうと逆に目が冴え、興奮状態になり、なかなか寝付けなくなることもあるので注意が必要 […]

CATEGORY | Yoga
2019.4.14.Sun

春眠暁を覚えず①

今年のGWは10連休と長期休暇のため、【概日時計】のリズムを狂わせてしまう時期でもあります。 ここで、良質な睡眠を習慣にできると、GWも楽しめますね! 同じ睡眠でも”質のいい”睡眠 […]

CATEGORY | Yoga
2019.4.7.Sun

オフィスヨガ

    某大手企業様にて、男性社員様向けのレッスンです。 プログラムは、企業様に大変好評をいただいておりますこちらの3STEP構成。     […]

CATEGORY | 実績
2019.4.1.Mon

信不退 行不退

    信仰のうえで不退の状態になること 修行のうえで不退の状態になること         ヨガを習慣にできるようになる […]

CATEGORY | YOGAよみもの