瞑想アーカイブ | 大阪、兵庫、奈良、京都の出張ヨガならSaptaRaga（サプタラーガ）

2026.7.28.Tue

Meditation Room

猫の額ほどのメディテーションルームを作りました。シンギングボウル、ティンシャ、キャンドルや香りものを完備。ヨガもするのでマットやポール、ブラックロールのツールもすぐ使えるようにしました。瞑 […]

2025.10.28.Tue

日が暮れていく時間帯、あらゆる作業が一段落してぽっかり空白ができることがあります。最近はこの時間を使って、テラスで瞑想しています。空が瞼を閉じるようにゆっくり静まっていくのと […]

CATEGORY | 瞑想

2025.8.19.Tue

１本の蝋燭の火が、百…千…万…と分火して、どんどん蝋燭の火が増えていくように、幸せが伝わっていくようにとお釈迦様は願われました。正しい知識が迷いや闇を照らし、私たちを導いてくれます。 &nbs […]

CATEGORY | 瞑想

2024.11.27.Wed

旅はヴァータを増やしがち移動時間が長い旅行は、ヴァータ（空・風）の性質を高めてバランスを崩しがちになります。例えば旅行先でこんな症状に悩まされるこ […]

2024.10.7.Mon

世界的な流れとして、エクササイズ主体のヨガから本質である瞑想の方に興味が移行しています。それだけ心が疲弊していたり、本当の幸福とは何なのか疑問に思い始める人が増えているのかと思います。心穏や […]

2024.8.11.Sun

ヨガといえば第一に健康や美容の効果を期待されることが多いです。もちろん結果としてそうしたメリットはありますが、そこにばかり気を取られていると本来のヨガを知らないままになってしまいます。経典『 […]

2024.3.29.Fri

ヨガの瞑想法に、【ソーハム瞑想法】というものがあります。ソーハムとは、I am That（私はそれです）という意味です。「私はあなたであり、あなたは私であり、私以外の全ては私 […]

CATEGORY | 瞑想

2021.5.26.Wed

食べ物もお金も貴金属も、いかなる所有物も、君が死ぬときには持ってはいけない。君の召し使いも従業員も、君の取り巻きや君の影響下にある人々も、君が死ぬ […]