いよいよ春がもうそこまで！　お昼間は随分暖かくなってきました。

つい、外出したくなる陽気です。　外でゆったりと、ヨガをしたくなる季節。

その反面、花粉症に悩まされる時期でもあります。

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ヨガは自律神経を整えてくれたり、内臓の働きを良くして免疫力をアップしてくれますので、花粉症の軽減に役立ちます。

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また、血液やリンパなどの流れを良くし、血行を改善してくれますので、花粉で苦しむ鼻をスッキリとさせてくれたりもします。

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花粉症対策に、ヨガでスッキリと気持ちのいい春を過ごしてみては如何でしょう。