2019.3.18.Mon

花粉対策ヨガで、外ヨガ満喫!

いよいよ春がもうそこまで! お昼間は随分暖かくなってきました。

つい、外出したくなる陽気です。 外でゆったりと、ヨガをしたくなる季節。

その反面、花粉症に悩まされる時期でもあります。

ヨガは自律神経を整えてくれたり、内臓の働きを良くして免疫力をアップしてくれますので、花粉症の軽減に役立ちます。

また、血液やリンパなどの流れを良くし、血行を改善してくれますので、花粉で苦しむ鼻をスッキリとさせてくれたりもします。

花粉症対策に、ヨガでスッキリと気持ちのいい春を過ごしてみては如何でしょう。