【プライベートヨガ】インタビュー
ご自宅でのレッスンをご継続中のお客様のご紹介です。
ご主人様はマンツーマンでのプライベートレッスン、奥様と娘様は３名様でのレギュラーレッスンを、それぞれ週1回ペースで実施しております。
３ヶ月経過しまして、この度はレッスン後にインタビューにご協力いただきました。
貴重なご意見が皆様の参考になれば幸いです。
ご主人様→I.M. 様
奥様→R.M.様
Q1. YOGAを始めようと思ったきっかけ
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I.M. 様：妻が勝手に…（笑）というのがきっかけになります。
帰宅したら、ヨガしてみない？？と聞かれました。
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R.M.様：初めは娘たちと３人でヨガをしたいと思っていたんです。でもSaptaRagaさんに問い合わせて話を聞いていると夫にこそピッタリだ！と思って。
すぐに夫にもすすめました。
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Q2. SaptaRagaを選んだ理由があれば教えてください
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R.M.様：ネットで調べていて、一番いいなぁと思ったからです。
たくさん業者さんがあって迷いましたが、SaptaRagaの社長さんの対応がとても良くて。
ヨガのことやレッスンでどんなことをするかなど丁寧に教えてもらえてとにかく安心感がありました。
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説明に来て欲しいですとお願いしたらすぐに来てくださって。対応の速さもいいなと思いました。
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Q3. はじめてYOGAをした時の感想はいかがでしたか？
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I.M. 様：しんどかったです（笑）
でもその日はよく眠れました。
続けるとやっぱり体の調子が良いと自分でも思います。
体が軽くなり、よく動きますね。
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Q4. スタジオのヨガとの違いは感じましたか？
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R.M.様：たくさんあります。
ジムやスタジオはどうしても続かないんです。今日はやめておこうってなりますから。
でも出張ヨガは自宅に来てもらえるので本当にありがたいです。
スタジオでグループでするのと自宅に来ていただいて家族でするのと価格が変わらないのも魅力です。
これから暖かくなったらテラスでも出来るので、楽しみです！
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I 様：大勢のレッスンだと自分のことをしっかり見てもらえないでしょう？
I.M. 様：大勢のレッスンだと、自分のことをしっかり見てもらえないでしょう？
それが通わなくなる理由でもあります。
でも先生が目の前にいたら、”やってるつもり”は通用しません。
「いま腕まっすぐ？」って聞けるし、呼吸やポーズをしっかり見てくれるのがいいですね。
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自分の体の課題を指摘してもらえて、レッスン内容を組んでもらえますから。
今は肩周りの柔軟性と、腹部と腕の筋力アップを目標にしています。
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Q5. YOGAで感じた変化はありますか？
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I.M. 様：とにかくよく眠れるようになりました。睡眠の質が良くなり、朝起きる時も辛くなくなりました。
それとヨガをする前よりも、体が軽くなった気がします。実際この３ヶ月でだいぶん痩せました。
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R.M.様：病気の予防の為に体重を落とさないといけないんです。
食事制限もしてるんですけど、ウォーキングもするんですけど…
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I.M. 様：ヨガを併用することでより効果的だった。痩せて来たなって思ったら自信がついて、もっと頑張ろうと思えます。
R.M.様：そういう自信に繋がって前向きになれるのもヨガの効能かなって。
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Q6. 出張ヨガのメリット
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R.M.様：自宅に体をほぐしに来てもらえるというのは私達にはピッタリでした。
ゴルフとか合気道とか少林寺とか色々誘われますけど、行かないといけないっていうのがやはり面倒です。
夫に何かすすめても１〜2回でやめてしまうことが多いけれど、ヨガは続けられています。
I.M. 様：来てもらえるのは本当にありがたいです。
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R.M.様：スタジオの会員になればレッスン受け放題とかありますけれど、通う手間・寄り道などの費用がかかりますからね。
I.M. 様：３人で出掛けたら帰りに絶対スタバ寄るしね！
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R.M.様：SaptaRagaのレッスンでは先生にしっかり見てもらえるし、「これだけは毎日やっておいて」と宿題も出してくれます。
週1回のレッスンの他に、こうしたプラスアルファもあるのもとてもお得だと思います。
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Q7. SaptaRaga及びインストラクターへのご意見はございますか？
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R.M.様：特にないです。１００点です。
ヨガを始めて人生にハリが生まれたのを実感しています。
これからも楽しみながら健康になれたらと思います！
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I.M.様、R.M.様、貴重なお時間を頂戴致しましてありがとうございました。
これからもご家族皆様方の健康促進に貢献していければ嬉しいです。
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