2024.9.23.Mon
ヨガインストラクターの食事（２）
ヨガインストラクターの食事記録。 前回（記事はこちら）は外食多めの期間だったので、今回は自炊多めの日々の記録です。 基本的なことは変わらず、前夜の食事から15~16時間は空けること、頭で考えず […]
CATEGORY | 七條由香
SAPTA BLOG
2024.8.1.Thu
ヨガインストラクターの食事
ヨガインストラクターというお仕事をしていると、ほとんどの人から「普段はどんなものを食べてるんですか？やっぱりベジタリアンなんですか？」と聞かれます。そういうイメージがあるんだなぁと思いつつ「な […]
CATEGORY | 七條由香
2024.7.5.Fri
食についてあれこれ。
10〜20代の頃私は健康オタクでした。特に食が基本であるので東洋医学、漢方や陰陽五行、マクロビオティック、アーユルヴェーダの文献を読み漁っていました。そして何でも実験したくなる性格なので自分の […]
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