オフィスヨガ1年続けました!
こちらの某企業様では、オフィスヨガを月2回ペースでご利用いただいており、先日継続1年となりました。 この輝かしい節目に、代表K様にインタビューにご協力 […]
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レクサス三国ケ丘 にて、リラックスヨガ教室を開催致しました。 今回はレクサスオーナー様向けに、はじめての方でも気軽に参加頂 […]
質の良い睡眠の為には是非ヨガをオススメしますが、就寝前にあまり活動的なヨガをしてしまうと逆に目が冴え、興奮状態になり、なかなか寝付けなくなることもあるので注意が必要です。 今日は立って行うポー […]
いよいよ春がもうそこまで! お昼間は随分暖かくなってきました。 つい、外出したくなる陽気です。 外でゆったりと、ヨガをしたくなる季節。 その反面、花粉症に悩まされる時期でもあります。 ・ ・ […]
元旦の清々しい空気の中、2019年の幕開けとなりました。 SaptaRagaの代表、七條です。本年もどうぞよろしくお願い致します。 ・ ・ お正月の過ごしかた 元旦は、一年の幸福を運んできてく […]