2019.1.23.Wed
月と梅。
CATEGORY | YOGAよみもの
とっても月が美しかったので、一眼レフで撮影してみました。
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満月の日は、私たちの身体に流れるプラーナ(生命エネルギー)も満ちる時。
少し興奮気味になったり、寝つきが悪くなったりすることもあります。
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こんな日は、呼吸法を活用したり、ゆったりリラックスヨガで体と心をゆるめてあげてください。
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オフィスにお裾分けでいただいた梅の枝を飾っていましたが、こちらもたくさんお花をつけてくれました。
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