PTAのイベントとして、日頃の疲れをリフレッシュする目的でヨガレッスンを実施させていただきました。

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お子様に空をぶ〜ん！と飛んでいるような楽しい感覚を味わわせてあげることができるポーズ。しっかりアイコンタクトを取りつつ、信頼感も育みます。

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ママ・パパが力を抜いてリラックスしていると、お子様も全てを委ねてリラックスします。

機嫌が悪いときや調子が悪いときにも使えるリラクゼーション方法です。

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しかしやはり元気なキッズ達。

途中でかけっこやおままごとが始まりました。そんな時も、縛りつけることはせずに自由です。

そんなわけで大人だけのヨガになる時間もありましたが、心と体に心地よい刺激があり、とても気分転換になったと好評でした。

次回は、物語に登場する動物を自由な発想でまねっこしながら遊べる、絵本deまねっこYOGAを検討中です！

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