2020.3.1.Sun
【プライベートヨガ】インタビュー
CATEGORY | YOGAよみもの
2020年2月よりSaptaRagaの出張ヨガを始められましたＫ社長のご紹介です。
・
その多忙な日々では会議やデスクワークも多く、特に首や肩、腰まわりの凝りが気になっておられました。
同年5月より、SaptaRagaの裏メニュー？である【合気道】もご自宅で追加受講頂いております。
・
ヨガと合気道、２種の定期レッスンをご継続頂いておりますＫ社長のインタビューのご紹介です。
・
・
Q. 出張ヨガを始めようと思われたきっかけを教えてください
・
ジムに通って筋トレをしていたのですが、筋肉がついて肩まわり・腕まわりが太ったようになりそうで嫌だなと思っていました。
・
そこで妻がピラティスを習っていたので、一度そちらに参加してみましたが、これが結構ハードで…。
・
柔軟性を高めたいという思いもあったので、今度はヨガスタジオ に行ってみました。
でもそのスタジオは、立ち方だけで時間を取るような所謂スパルタ的なレッスンで、期待していた内容とは違いました。
・
・
もっと色々なポーズをしながら柔軟性も高めたいし、自分の望むレッスンを受けたいと思っていました。
・
特に、肩周りと背骨の柔軟性を高めたいという目標がありましたし、猫背気味なのも治したい。肩凝りや背中の疲れも解消したい。体幹強化も期待したい…。
そんな様々な目標があり、出張ヨガを始めました。
Q.2 SaptaRagaを選んでいただいたきっかけを教えてください
職場の秘書が、ネット検索してSaptaRagaさんを推薦してくれました。
Q3. ヨガをはじめてご自身に変化を感じますか？
・
仕事柄、会議などで長時間座っている事が多く疲労感がありましたが、ヨガによって凝り固まった首や肩、腰まわりが解れてスッキリするのを感じて嬉しいです。
仕事で集中している時に呼吸を忘れる事があったのですが、ヨガを始めてからは呼吸の大切さに気づき、意識できる様になりました。そういった意味でも男性には是非ヨガを勧めたいと思いますね。
Q4. 合気道の稽古について
何か技のある武道で身体を強化したかったのです。
道場に通う事も考えましたが、時間的に難しい。自宅で出来るところを探し、SaptaRagaさんにお願いすることになりました。
自身の体を鍛えるだけでなく、家族を守れる様になれればとも思っています。
何より、空手などの様に相手を打突攻撃するのではなく、上手くかわしながら防御できる合気道に魅力を感じています。
Q5. SaptaRagaの料金やレッスン内容についてご意見はございますか？
コストパフォーマンスやサービス内容などには満足していて、特に注文や希望はないです。
インストラクターさんには遠慮せず出来るだけ色々質問したり相談しながら、レッスンを楽しみたいと思っています！
この度はお忙しい中インタビューへのご協力を頂きありがとうございました。
これからも【ヨガで柔軟性アップ＆合気道で武術習得】に貢献できれば嬉しく思います！