Private Yoga
あなたの「お悩み」解決しませんか？
私共SaptaRagaがあなたのパーソナルトレーナーに
プライベートプログラムは、あなたのご都合の良い日、ご都合の良い時間に、ご自宅などにパーソナルトレーナーが出張いたします。スタジオに通う煩わしさや、既存のカリキュラムから開放され、自分の目的に集中できます。現在14歳～83歳まで、スポーツ選手、事故の後遺症にお悩みの方、また高いパフォーマンスを必要とされる方など様々なお客様にご利用頂いております。SaptaRagaのプライベートヨガでは、あなただけのパーソナルトレーナーとしてこのヨガをご堪能いただけます。そろそろあなたも「プライベート・ヨガ」はじめてみませんか？
プライベートプログラムでは、お客様に満足して頂ける2つのメニューをご用意しております
プライベートヨガ
あなたの体型のお悩み、ご要望に即したオリジナルメニューを構築します。個人の状態に合わせてポーズを調整し、丁寧なアシストのもとに、正しいアライメントに導きます。(アライメント/体の各部位、筋、骨などが一番機能的に働く位置に配置されている状態)大規模な ヨガスタジオではひとりひとりに個別指導するのは難しく、習う側も常に不安がつきまといます。間違った呼吸法や体の使い方でヨガを続けると、ヨガの効果を実感できないだけでなく、体の故障につながることもあります。マンツーマンのレッスンで安全に自分の体としっかり向き合い、本当のヨガに触れていただけるプライベートレッスンです。
こんな効果！
- 血流が体の隅々まで届き、リンパ液が働くことで、細胞の新陳代謝を促します(美肌、アンチエイジング効果)
- ボディライン、姿勢が美しくなります
- 神経系、内分泌系の働きにも影響を与えるので、精神的な安定がもたらされます
- 自分の体と心の癖を知り、その生かし方を見出します
チャクラサージ
チャクラサージとは、ヨガと整体を組み合わせたここだけでしか受けられない特別な施術です。いわば2人でするヨガ。しかし普通のペアヨガと違うのは、あなたには基本的に寝るか座るかの姿勢で、終始リラックスしていただくということ。プラクティショナーが自然にヨガのポーズに導いていくのです。ですからヨガの経験、知識は必要ありません。年配の方、体にハンディキャップがある方、自分で体を動かすことに不安がある方にも、安心して受けていただくことができます。まるでしっかりヨガをしたような充実感、爽快感。また、体を流れる気(プラーナ)を滞りなく流すことでチャクラをバランスよく調整し、心身ともに生まれ変わるような感覚、究極のリラクゼーションを体感していただけます。いきなりヨガをするのは不安、整体はなんだか怖い......と思われる方は チャクラサージをおすすめしています。
こんな効果！
- 寝ながらにしてヨガ&整体と同等、またはそれ以上の効果が得られます
- 体感できるヨガのポーズはなんと数十ポーズ分!!
- 深いリラクゼーション、また全身に気が満ちるような充足感を体感していただけます
- 体の可動域の制限をやわらげ、気持ちよくストレッチできます
- 地中に沈むような安堵感、宙にふわふわ浮いているような感覚、まさに至福の時間になるでしょう
あなただけの
パーソナルトレーナー
あなたの体型のお悩み、心身の不調や改善したいこと、またより伸ばしていきたいことや新たに取り組みたいことなどをご相談ください。あなたのお悩み改善・ご要望に即した満足感あるあなたげけのオリジナルメニューを構成し、私達がパーソナルトレーナーとしてあなたをべストコンディションへと導きます。
空いた時間に
いつでもご利用可能
お忙しい日常生活において、あなたの空いた時間にご自宅などご希望の場所でいつでも気楽にご利用頂けます。お客様に出向いていただく必要はなく、お客様の利便性を追求しております。また、お客様のご希望により本プライベートプログラムに関しましては、SaptaRagaスペースにてレッスンをすることも可能でございますので、どうぞ気楽にお申し入れください。
［SaptaRagaスペース ： 奈良県奈良市 ／ 近鉄奈良線「菖蒲池駅」 ／ 駐車場あり 詳細はお問い合わせください。］